宝宝总是感冒应该怎么办

宝宝总是感冒可通过增强免疫力、保持环境卫生、合理饮食、接种疫苗、及时就医等方式改善。宝宝反复感冒可能与免疫力低下、环境因素、营养不足、病毒感染、过敏体质等原因有关。

1、增强免疫力

适当增加户外活动有助于提高宝宝免疫力，但需避免在寒冷或空气质量差的环境下长时间停留。保证充足睡眠，避免过度疲劳。母乳喂养的宝宝免疫力通常较强，若已断奶可适当补充含有益生菌的配方奶粉。

2、保持环境卫生

定期开窗通风，保持室内空气流通。使用加湿器维持适宜湿度，避免空气过于干燥。勤换洗宝宝衣物和床上用品，减少尘螨滋生。避免接触二手烟等有害气体。

3、合理饮食

保证营养均衡摄入，多食用富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及富含锌的食材如瘦肉、海鲜。适量补充温开水，避免食用生冷食物。对于过敏体质宝宝，家长需注意排查食物过敏原。

4、接种疫苗

按时接种流感疫苗、肺炎疫苗等可有效预防特定病原体感染。家长需了解疫苗接种时间表，在接种前咨询医生宝宝是否适合接种。疫苗接种后需观察是否有不良反应。

5、及时就医

若宝宝出现持续高热、呼吸急促、精神萎靡等症状，家长需立即就医。反复感冒可能与过敏性鼻炎、腺样体肥大等疾病有关，需通过血常规、过敏原检测等明确病因。医生可能会开具小儿氨酚黄那敏颗粒、匹多莫德口服液等药物。

家长需注意观察宝宝日常状态，记录感冒发作频率和症状特点，为医生诊断提供参考。在感冒高发季节尽量减少带宝宝去人群密集场所，外出时可佩戴口罩防护。建立规律作息时间表，避免宝宝作息紊乱影响免疫力。对于幼儿园阶段的宝宝，家长应与老师沟通加强晨检和消毒措施。若宝宝出现反复感冒症状，建议进行免疫功能检测排除先天免疫缺陷可能。