眼睛过敏红肿痒该怎么办

眼睛过敏红肿痒可通过冷敷、人工泪液冲洗、抗过敏滴眼液、口服抗组胺药、避免接触过敏原等方式缓解。眼睛过敏通常由花粉、尘螨、动物皮屑、化妆品刺激、药物反应等因素引起。

1、冷敷

用冷藏后的干净毛巾敷于闭合的眼睑5-10分钟，每日重复2-3次。低温能收缩血管减轻充血，缓解瘙痒感。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷后若出现皮肤苍白或麻木需立即停止。

2、人工泪液冲洗

使用不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液冲洗结膜囊，每日4-6次。人工泪液能稀释过敏原浓度，缓解异物感。推荐聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，使用前需摇匀。

3、抗过敏滴眼液

遵医嘱使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等组胺H1受体拮抗剂，每日2次。这类药物能阻断肥大细胞释放炎性介质，用药后需按压泪囊区3分钟。避免与隐形眼镜同时使用。

4、口服抗组胺药

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗组胺药可抑制全身过敏反应，每日1次睡前服用。可能出现口干、嗜睡等副作用，青光眼患者慎用。不建议长期连续使用超过2周。

5、避免接触过敏原

春季减少外出或佩戴密封护目镜，定期清洗床上用品除螨。更换无香料化妆品，停用可疑药物。建议进行过敏原检测，明确回避目标。宠物过敏者需隔离饲养或使用空气净化器。

日常需保持居住环境湿度40%-60%，避免揉眼加重刺激。外出归来及时清洗面部，更换外衣。饮食上增加富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，限制高组胺食物如海鲜、发酵食品摄入。若48小时内症状无改善或出现视力下降、眼睑肿胀加剧，应立即就诊眼科排查过敏性结膜炎、角膜炎等疾病。