药流后应该怎么保养身体

药流后可通过调整饮食、注意休息、保持清洁、观察出血情况、定期复查等方式保养身体。药流后身体恢复通常与子宫收缩、感染预防、营养补充等因素有关。

1、调整饮食

药流后应适量摄入富含优质蛋白和铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋等，有助于促进子宫内膜修复和血红蛋白合成。避免生冷辛辣刺激性食物，减少胃肠负担。可少量多餐，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。

2、注意休息

术后1周内建议卧床休息，避免重体力劳动和剧烈运动。保证每日睡眠时间不少于8小时，休息时采取半卧位有助于宫腔积血排出。2周内禁止盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染。

3、保持清洁

每日用温水清洗会阴部1-2次，及时更换卫生巾和内裤。出血期间禁止使用阴道冲洗器或卫生棉条。如出现发热、分泌物异味等症状需立即就医，警惕盆腔感染风险。

4、观察出血情况

正常药流后出血可持续1-2周，出血量应逐渐减少。若出血量超过月经量或持续3周未净，可能提示宫腔残留或子宫复旧不良，需超声检查排除妊娠物残留。突发剧烈腹痛伴大量出血需急诊处理。

5、定期复查

药流后7-10天应复查超声确认宫腔是否干净，同时检查血常规了解贫血程度。术后首次月经可能延迟1-2个月，若超过3个月无月经来潮需排查宫腔粘连。遵医嘱使用益母草颗粒等药物促进子宫恢复。

药流后1个月内应注意保暖避免受凉，穿着宽松棉质内衣减少摩擦。保持规律作息和情绪稳定，可进行散步等轻度活动但避免久站久坐。如出现持续头晕乏力、发热腹痛等异常症状应及时复诊，术后3-6个月需严格避孕以便子宫内膜完全修复，可选择短效避孕药或避孕套等可靠避孕方式。恢复期可适当补充复方阿胶浆等营养制剂，但须在医生指导下使用。