药流后应该怎么养身体

药流后可通过调整饮食、注意休息、保持卫生、观察出血情况、定期复查等方式调养身体。药流通常由妊娠终止需求、胚胎发育异常等因素引起，可能伴随腹痛、阴道出血等症状。

1、调整饮食

药流后身体较为虚弱，需要适当补充营养，促进身体恢复。可以适量吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，有助于促进子宫内膜修复。也可以适量吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，有助于增强体质。避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，以免刺激胃肠道，导致不适症状加重。

2、注意休息

药流后需要适当卧床休息，避免剧烈运动或重体力劳动，以免影响身体恢复。可以适当进行舒缓的活动，比如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，帮助子宫收缩。避免长时间站立或久坐，以免导致盆腔充血，加重不适症状。

3、保持卫生

药流后需要注意会阴部清洁，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。勤换卫生巾，避免使用卫生棉条，以免增加感染风险。药流后一个月内禁止盆浴、游泳或同房，以免引起感染。

4、观察出血情况

药流后阴道出血一般会持续1-2周，出血量逐渐减少。如果出血时间超过两周，或者出血量突然增多，伴有大量血块、发热等症状，可能是宫腔残留或感染的表现，需要及时就医检查。药流后如果出现剧烈腹痛、头晕、乏力等症状，也需要及时就医。

5、定期复查

药流后需要遵医嘱定期复查，一般建议在药流后1-2周进行B超检查，确认宫腔内是否有残留组织。如果检查发现有残留，可能需要遵医嘱进行清宫手术。药流后还需要监测血HCG水平，直到降至正常范围，以确认妊娠完全终止。

药流后身体需要一段时间恢复，建议保持良好心态，避免过度焦虑或紧张。可以适当进行轻度活动，比如散步、伸展运动等，有助于促进身体恢复。药流后一个月内避免同房，以免引起感染或再次妊娠。如果出现异常症状，比如发热、剧烈腹痛、阴道分泌物异味等，需要及时就医检查。药流后还需要注意避孕，避免短期内再次妊娠，给身体带来额外负担。