为什么怀孕了胃总是不舒服

怀孕后胃部不适主要与激素变化、子宫压迫、饮食不当等因素有关，常见表现为反酸、胀气、恶心等症状。

1、激素变化

孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制胃肠蠕动，导致胃排空延迟。孕酮分泌增加可使食管下括约肌松弛，胃酸易反流至食管。这类生理性改变通常伴随晨起干呕，可通过少量多餐、餐后直立位缓解。

2、子宫压迫

随着孕周增长，增大的子宫会机械性压迫胃部，尤其孕中晚期平卧时症状加重。建议采取左侧卧位睡眠，日常穿着宽松衣物，避免弯腰等增加腹压的动作。

3、饮食因素

高脂、辛辣食物会刺激胃酸分泌，碳酸饮料可能引发胀气。孕期宜选择易消化的食物如燕麦粥、蒸蛋羹，避免空腹食用酸性水果。每日饮水控制在1500-2000毫升，分次少量饮用。

4、胃食管反流病

若出现胸骨后灼痛、夜间呛醒等症状，可能与妊娠期胃食管反流病有关。该病与食管黏膜防御功能下降相关，需在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护剂。

5、妊娠剧吐

持续呕吐导致脱水、电解质紊乱时需警惕妊娠剧吐。这种情况与绒毛膜促性腺激素过度刺激有关，可能需住院补液治疗，必要时使用维生素B6注射液、甲氧氯普胺注射液等止吐药物。

建议孕妇保持规律作息，餐后适度散步促进消化，避免立即平卧。记录饮食日记排查诱发食物，如症状持续加重或出现呕血、黑便等报警症状，应及时到消化内科或产科就诊。日常可尝试含服姜糖或饮用薄荷茶缓解恶心感，但须避免过量摄入咖啡因。