背筋膜炎有哪些症状

背筋膜炎的症状主要有局部疼痛、肌肉僵硬、活动受限、压痛敏感、牵涉痛等。背筋膜炎可能与长期姿势不良、肌肉劳损、寒冷刺激等因素有关。

1、局部疼痛

背筋膜炎患者常出现背部特定区域的持续性钝痛或酸痛，疼痛可能集中在肩胛骨内侧、脊柱两侧或下背部。疼痛在早晨起床或久坐后加重，活动后可能暂时缓解。寒冷潮湿环境可能诱发或加重疼痛症状。

2、肌肉僵硬

患处肌肉常表现为明显的僵硬感，尤其在长时间保持同一姿势后更为明显。患者可能感觉背部肌肉紧绷，像被木板固定一样。这种僵硬可能导致起床困难或转身动作迟缓，适当热敷和轻度拉伸有助于缓解症状。

3、活动受限

由于疼痛和肌肉僵硬，患者可能出现背部活动范围减小的情况。常见表现为无法完成大幅度转身、弯腰困难或抬手动作受限。严重时可能影响日常梳头、穿衣等基本活动，但不会完全丧失活动能力。

4、压痛敏感

在炎症明显的部位按压时会出现明显压痛，可能触及条索状硬结或结节。压痛点多位于肌肉起止点附近，按压时疼痛可能向周围放射。这种压痛是诊断背筋膜炎的重要体征之一。

5、牵涉痛

部分患者可能出现疼痛向肩部、颈部或腰部放射的现象，但不会超过肘关节或膝关节。这种牵涉痛可能被误认为是其他疾病引起，但实际源于背部筋膜组织的炎症刺激。

背筋膜炎患者应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，每1-2小时应起身活动。可适当进行游泳、瑜伽等低强度运动增强背部肌肉力量，睡眠时选择硬度适中的床垫。寒冷天气注意背部保暖，可局部热敷缓解症状。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医排除其他疾病可能，避免自行长期服用止痛药物。