舌头不小心咬破了怎么办

舌头咬破后可通过局部清洁、冷敷止血、调整饮食、使用药物、预防感染等方式处理。舌头咬伤通常由进食分心、口腔运动失调、癫痫发作、牙齿排列异常、神经系统疾病等原因引起。

1、局部清洁

立即用清水或生理盐水轻柔漱口，清除口腔内残留食物残渣和血渍。避免用力漱口导致伤口二次损伤。儿童需由家长协助完成，使用儿童专用漱口杯控制水量。若伤口较深或持续出血超过10分钟，应停止自行处理并及时就医。

2、冷敷止血

用清洁纱布包裹冰块敷于伤口处，每次持续3-5分钟，间隔2分钟重复进行。低温能促进血管收缩减少出血，同时缓解肿胀疼痛。注意避免冰块直接接触黏膜造成冻伤。癫痫发作导致的咬伤需先确保患者安全再实施冷敷。

3、调整饮食

伤后24小时内选择温凉的流质食物如米汤、牛奶，避免酸辣刺激性食物。48小时后可逐步添加软质食物如蒸蛋、土豆泥，用未受伤侧牙齿咀嚼。糖尿病患者需监测血糖变化，避免因进食受限引发低血糖。

4、使用药物

表浅伤口可喷涂西瓜霜喷剂促进黏膜修复，深部伤口需医生评估后使用复方氯己定含漱液预防感染。疼痛明显时可短期应用利多卡因凝胶局部麻醉，但儿童孕妇须遵医嘱。禁止自行使用抗生素粉末直接撒布伤口。

5、预防感染

每日早晚用软毛牙刷清洁舌背，饭后使用不含酒精的漱口水。观察伤口是否出现白色伪膜、化脓或发热等感染征兆。佩戴牙齿矫正器者需检查托槽是否变形，夜间磨牙患者建议佩戴咬合垫。

恢复期间避免剧烈运动或突然转头等可能诱发再次咬伤的动作。保持充足睡眠有助于黏膜修复，吸烟者应暂时戒烟。若72小时后仍存在明显疼痛、出血或影响进食，需口腔科检查排除舌体深层血肿或神经损伤。定期口腔检查可发现牙齿尖锐边缘等潜在致伤因素。