子宫肌瘤宫腔镜术后注意事项

子宫肌瘤宫腔镜术后注意事项主要有保持会阴清洁、观察出血情况、合理饮食、适当活动、定期复查。

一、保持会阴清洁

术后需要每日使用温水清洗外阴部位，并更换纯棉内裤，有助于降低感染风险。术后一个月内禁止盆浴和游泳，可以淋浴但需避免水流直接冲洗阴道。术后两个月内禁止性生活，防止细菌进入宫腔引起炎症。如果出现分泌物增多或有异味，应及时就医检查。

二、观察出血情况

术后一周内可能出现少量阴道出血或血性分泌物，这属于正常现象。如果出血量超过平时月经量，或伴有血块、腹痛加剧，需立即返院就诊。术后第一次月经来潮时，需注意观察经量变化，若出现经期延长或经量异常增多，应及时向医生反馈。

三、合理饮食

术后饮食应以清淡易消化为主，多摄入富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡蛋，以及新鲜蔬菜水果。适当增加动物肝脏、菠菜等含铁丰富的食物，有助于补充术后可能缺失的铁质。避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物，不要饮用含酒精的饮品。

四、适当活动

术后初期应避免剧烈运动和重体力劳动，可以从慢走等轻度活动开始。随着身体恢复，可逐渐增加活动量，但需避免增加腹压的动作。长时间卧床后起身时应缓慢进行，防止体位性低血压。

五、定期复查

术后需按照医嘱定期进行妇科超声检查，通常建议术后1个月、3个月、6个月各复查一次。复查内容包括子宫恢复情况、肌瘤有无残留或复发。即使恢复良好，也应保持每年一次的妇科检查，监测肌瘤变化。

子宫肌瘤宫腔镜术后恢复期间，保持均衡饮食很重要，多摄入富含维生素和矿物质的新鲜蔬果，适量补充优质蛋白如禽肉、豆制品，避免过多摄入含雌激素较高的食物。保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。保持良好心态，适当进行散步、瑜伽等轻度运动，但需避免剧烈运动和重体力劳动至少一个月。注意身体信号，如有异常出血、持续腹痛、发热等症状应及时就医。术后身体完全恢复需要一定时间，应循序渐进地恢复正常生活和工作节奏。