一二三级高血压的标准范围

高血压分为1级、2级和3级，标准范围根据收缩压和舒张压数值划分。1级高血压为收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱，2级高血压为收缩压160-179毫米汞柱或舒张压100-109毫米汞柱，3级高血压为收缩压超过180毫米汞柱或舒张压超过110毫米汞柱。

1级高血压属于轻度升高，可能无明显症状，部分患者会出现头痛、头晕或疲劳感。长期未控制可能进展为更严重的高血压。2级高血压属于中度升高，可能伴随胸闷、心悸、视力模糊等症状，需及时干预。3级高血压属于重度升高，可能出现剧烈头痛、恶心呕吐、意识模糊等危急症状，需立即就医。血压测量应在安静状态下重复进行，避免情绪激动或剧烈运动后测量。不同日多次测量结果均符合标准才能确诊。

高血压患者需定期监测血压，减少钠盐摄入，控制体重，戒烟限酒，保持规律运动。饮食上增加蔬菜水果和全谷物摄入，减少饱和脂肪和反式脂肪。避免熬夜和精神紧张，保证充足睡眠。遵医嘱按时服用降压药物，不可自行调整剂量或停药。若出现血压波动或不适症状，应及时就医调整治疗方案。