膀胱颈挛缩应该如何预防

膀胱颈挛缩可通过控制泌尿系统感染、避免尿道损伤、定期体检、调整排尿习惯及控制慢性病等方式预防。

1、控制泌尿系统感染

泌尿系统反复感染可能刺激膀胱颈黏膜纤维化，诱发挛缩。日常需保持会阴清洁，多饮水稀释尿液，减少细菌滋生。出现尿频尿急症状时及时就医，避免长期未治疗的慢性炎症。

2、避免尿道损伤

尿道器械检查或手术操作可能造成膀胱颈机械性损伤。需选择正规医疗机构进行导尿、膀胱镜等操作，术后遵医嘱使用抗生素预防感染。长期留置导尿管者应定期更换。

3、定期体检

40岁以上男性建议每年进行前列腺超声和尿流率检查，早期发现前列腺增生等疾病。女性需关注盆底功能评估，绝经后雌激素下降可能影响膀胱颈弹性。

4、调整排尿习惯

避免长期憋尿导致膀胱过度充盈，排尿时勿过度用力。可采取定时排尿训练，每次尽量排空膀胱。夜间饮水量控制在200毫升以内。

5、控制慢性病

糖尿病、高血压等慢性病可能影响局部微循环，增加组织纤维化风险。需规律监测血糖血压，遵医嘱用药。吸烟者应戒烟以减少血管内皮损伤。

预防膀胱颈挛缩需建立健康生活方式，每日饮水1500-2000毫升但避免睡前大量饮水，减少咖啡因及酒精摄入。可进行凯格尔运动增强盆底肌力，肥胖者需控制体重减轻腹腔压力。出现排尿困难、尿线变细等症状时应及时至泌尿外科就诊，避免延误治疗导致膀胱功能受损。