口腔溃疡如何治理

口腔溃疡可通过保持口腔卫生、局部用药、调整饮食、缓解压力、补充维生素等方式治疗。口腔溃疡通常由创伤、免疫力下降、营养缺乏、精神紧张、感染等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷刷牙两次，避免用力过猛损伤黏膜。饭后用温盐水或含氯己定的漱口水漱口，减少细菌滋生。禁用酒精类漱口液刺激溃疡面。

2、局部用药

遵医嘱使用复方氯己定含漱液消炎，或涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。疼痛明显时可短期应用利多卡因凝胶局部麻醉。避免自行使用含激素类药物。

3、调整饮食

避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激溃疡，选择温凉的流质或半流质饮食。增加富含锌的牡蛎、瘦肉及含维生素B12的动物肝脏摄入，有助于黏膜修复。

4、缓解压力

长期焦虑可能通过神经内分泌途径影响免疫功能，诱发溃疡。可通过正念冥想、规律运动等方式调节自主神经功能，保证每日7-8小时睡眠。

5、补充维生素

临床观察显示部分复发性口腔溃疡患者存在维生素B族缺乏。可在医生指导下短期服用复合维生素B片，但需排除白塞病等系统性疾病。

日常应避免使用含十二烷基硫酸钠的牙膏，减少黏膜刺激。发作期间忌烟酒及酸性饮料，餐后及时清洁口腔。若溃疡直径超过5毫米、持续3周未愈或伴发热，需就医排除结核性溃疡、口腔癌等病变。反复发作患者建议检测血清铁、叶酸及维生素水平。