面瘫后的注意事项有哪些

面瘫后需注意面部保暖、避免冷风直吹、遵医嘱用药、坚持康复训练、调整饮食结构等事项。面瘫通常由病毒感染、外伤、脑血管病变等因素引起，可能伴随眼睑闭合不全、口角歪斜等症状。

1、面部保暖

面瘫患者需避免面部受凉，外出时可佩戴围巾或口罩遮挡。寒冷刺激可能导致面部神经水肿加重，影响恢复。冬季睡眠时避免窗户直吹，夏季避免空调冷风对准头部。

2、避免冷风直吹

电扇、空调出风口不可直接对着面部吹拂。洗头后需及时吹干头发，避免湿发状态下接触冷空气。乘车时关闭车窗，防止高速气流刺激患侧面部。

3、遵医嘱用药

急性期可遵医嘱使用泼尼松片减轻神经水肿，配合甲钴胺片营养神经。若为病毒感染引起，可能需服用阿昔洛韦片。严禁自行调整药物剂量或停药。

4、康复训练

发病1周后开始面部肌肉训练，包括抬眉、闭眼、鼓腮等动作。每日3-5次，每次10分钟。可配合针灸治疗，但需由专业医师操作。恢复期可尝试面部按摩促进血液循环。

5、饮食调整

选择易咀嚼的软食如粥类、面条，避免坚硬食物。适量补充B族维生素，多吃瘦肉、鸡蛋、西蓝花等。忌食辛辣刺激性食物，减少烟酒摄入。

面瘫恢复期间需保持充足睡眠，每日保证7-8小时休息时间。避免过度劳累或情绪激动，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。若出现眼睛干涩可使用人工泪液保护角膜，外出佩戴墨镜防止强光刺激。恢复期可能出现面部肌肉跳动属于正常现象，但若3个月内未明显改善需复查肌电图。定期复诊评估神经功能恢复情况，根据医生建议调整治疗方案。