面瘫注意事项

面瘫患者需注意面部保暖、避免冷风直吹、遵医嘱用药、保持眼部湿润及调整饮食结构。面瘫多由病毒感染、外伤或脑血管病变等引起，表现为单侧面部肌肉无力、口角歪斜等症状。

1、面部保暖

面瘫患者应避免冷空气直接刺激面部，外出时可佩戴围巾或口罩。寒冷可能导致面部神经血管痉挛，加重症状。冬季睡眠时避免窗户直吹，夏季避免空调冷风长时间对着面部。用温水洗脸，水温控制在37-40摄氏度，避免冷热交替刺激。

2、避免冷风直吹

电风扇、空调出风口不宜直接对着面部吹拂。乘车时关闭车窗，防止高速气流冲击。洗头后及时吹干头发，避免湿发状态下接触冷风。游泳前后注意保暖，泳池水温过低时建议暂停游泳。

3、遵医嘱用药

医生可能开具泼尼松片减轻神经水肿，甲钴胺片营养神经，或阿昔洛韦片抗病毒治疗。不可自行增减药量或更换药物。用药期间出现面部灼热感、皮疹等异常应及时复诊。记录用药后症状变化，复诊时向医生详细反馈。

4、眼部护理

眼睑闭合不全时需使用人工泪液保持角膜湿润，如玻璃酸钠滴眼液。白天可佩戴防护眼镜，睡眠时用无菌纱布覆盖患眼。避免长时间用眼，每用眼1小时休息10分钟。出现眼红、畏光、流泪增多需警惕角膜炎。

5、饮食调整

选择易咀嚼的软食，如粥类、面条、蒸蛋等，避免坚硬需要大力咀嚼的食物。少量多餐，进食时偏向健侧咀嚼。忌辛辣刺激性食物，减少碳酸饮料摄入。可适量补充B族维生素，如燕麦、瘦肉、深绿色蔬菜等。

面瘫恢复期可配合面部肌肉按摩，用指腹轻柔按压额部、眼周、口周等部位，每日2-3次，每次5-10分钟。保持充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳。情绪波动可能影响恢复，可通过听音乐、深呼吸等方式放松心情。若3个月内未明显改善或出现听力下降、味觉障碍等新症状，需及时神经科复查。康复阶段可咨询专业医师进行面部肌肉功能训练，如鼓腮、皱眉等针对性动作。