艾绒的功效与作用是什么

艾绒具有温经散寒、祛湿止痛、活血通络等功效，主要用于风寒湿痹、宫寒痛经、湿疹瘙痒等症状的辅助治疗。艾绒是艾叶经过反复晒杵、捶打、粉碎后筛除杂质而制成的软细绒状物，其使用方式包括艾灸、泡脚、制作香囊等。

1、温经散寒

艾绒性温，能促进气血运行，驱散体内寒邪。对于因寒凝经脉导致的手足冰冷、关节疼痛、月经推迟等症状，可通过艾灸关元穴、足三里等穴位改善。使用艾条悬灸或隔姜灸时，建议距离皮肤3-5厘米以避免烫伤。

2、祛湿止痛

艾绒的芳香化湿作用有助于缓解湿气重引起的关节肿胀、腰腿沉重。将艾绒装入布袋蒸热后外敷疼痛部位，或与苍术、川芎等药材配伍制成药枕，对类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症的疼痛有缓解效果。

3、活血通络

艾绒燃烧产生的温热刺激能扩张局部毛细血管，加速血液循环。产后恶露不尽、跌打损伤淤血未消时，可用艾绒配合红花油进行温和灸疗，但皮肤破损处禁用。

4、抗菌止痒

艾绒含有的挥发油对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用。湿疹、荨麻疹患者可用艾叶煮水清洗患处，或点燃艾条熏蒸房间以净化空气。过敏体质者需先小范围试用。

5、安神助眠

艾绒的特殊香气能舒缓神经紧张。睡前用艾绒填充的枕头，或点燃艾条进行温和的百会穴艾灸，有助于改善失眠多梦。阴虚火旺者应控制使用频率。

使用艾绒时需注意室内通风，避免烟雾浓度过高引发呼吸道不适。孕妇、高热患者、皮肤过敏者慎用，糖尿病患者艾灸时需警惕低温烫伤。建议在中医师指导下根据体质选择合适的使用方式和频次，配合规律作息、适度运动及清淡饮食以增强调理效果。若出现皮肤红肿、头晕等不良反应应立即停用并就医。