月经干净几天能同房

月经干净后2-3天可以同房，过早同房可能增加感染风险。同房时间选择主要考虑子宫内膜修复、宫颈口闭合、阴道酸碱平衡、感染预防和个人舒适度等因素。

月经完全结束后，子宫内膜需要时间修复，新的黏膜逐渐生长覆盖创面，这个阶段毛细血管比较脆弱，过早同房可能引起少量出血。阴道环境在经期会发生改变，碱性环境占主导，月经结束后需要1-2天恢复酸性环境，酸性环境能够抑制细菌繁殖。宫颈口在月经期间处于开放状态，便于经血排出，月经干净后宫颈口逐渐闭合，这个过程需要一定时间，闭合不完全时同房可能将细菌带入宫腔。生殖系统在经期免疫力相对较低，月经结束后免疫力逐步恢复，等待2-3天可以降低病原体感染概率。个人感受方面，月经刚结束时部分女性可能仍有腹部不适或疲劳感，适当休息几天待身体完全恢复后再同房体验更佳。

建议选择月经完全干净后2-3天进行同房，注意双方卫生清洁，使用避孕套可以减少感染风险。同房后出现异常出血、腹痛加剧或分泌物异味等情况需要及时就医检查。保持外阴干燥清洁，选择棉质透气内裤，日常均衡饮食补充蛋白质和维生素，适当运动增强抵抗力，避免过度劳累。