轻松应对孕期青光眼

孕期青光眼需在医生指导下通过药物控制、定期监测及生活方式调整综合管理。青光眼可能由眼压升高、激素变化或遗传因素引起，表现为视力模糊、眼胀头痛等症状，需避免自行用药。

1、药物控制

孕期青光眼患者应在眼科医生指导下使用安全性较高的降眼压药物，如布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液等。禁用可能影响胎儿的药物如噻吗洛尔。用药期间需严格监测眼压变化及胎儿状况，出现不适立即停药并就医。

2、定期监测

每2-4周需进行眼压检查、视野测试和视神经评估，通过光学相干断层扫描追踪病情进展。妊娠中晚期激素波动可能加剧眼压升高，需增加监测频率。产后6周内应复查眼压，部分患者需调整治疗方案。

3、生活方式调整

保持每日8小时睡眠且抬高床头15度，避免长时间俯卧。限制单次饮水量不超过200毫升，每日咖啡因摄入低于200毫克。选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，禁止倒立、举重等可能升高眼压的活动。

4、饮食管理

增加深色蔬菜、蓝莓等富含抗氧化物质食物，适量补充维生素C和镁。控制盐分摄入每日低于5克，避免腌制食品。少量多餐维持血糖稳定，避免高脂饮食导致血液黏稠度增加影响眼压。

5、心理疏导

参加孕妇心理支持小组缓解焦虑，练习深呼吸和冥想技巧。与产科医生、眼科医生保持沟通，了解疾病可控性。记录症状变化日记帮助医生评估病情，避免过度担忧影响胎儿发育。

孕期青光眼患者需特别注意避免揉眼、长时间暗环境用眼或情绪激动。外出佩戴防紫外线眼镜，阅读时保持30厘米以上距离。出现突发视力下降、持续眼痛或闪光感应立即急诊。产后哺乳期用药需重新评估，部分药物可能通过乳汁分泌。建议家属学习眼压急性升高的识别与应急处理，共同参与孕期健康管理。