手指甲有竖纹咋回事

手指甲有竖纹可能与生理性老化、营养缺乏、外伤、皮肤病、系统性疾病等原因有关，可通过调整生活习惯、补充营养、治疗原发病等方式改善。

一、生理性老化

随着年龄增长，指甲新陈代谢减缓，甲母质功能逐渐衰退，容易出现纵向细密、均匀的竖纹。这种情况通常无需特殊治疗，日常注意手部保湿，避免频繁接触化学洗涤剂，适当涂抹护手霜或指甲护理油有助于维持指甲健康。

二、营养缺乏

长期偏食或消化吸收障碍可能导致蛋白质、铁、锌、维生素B12等营养素摄入不足，影响指甲角蛋白合成。患者可能伴随指甲变薄、易断裂等症状。建议通过均衡饮食补充优质蛋白如鸡蛋、牛奶，增加红肉、动物肝脏补铁，必要时遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、多维元素片、蛋白粉等营养补充剂。

三、外伤刺激

指甲受到挤压、碰撞等物理损伤后，甲母质细胞暂时功能异常可能形成单条纵向凸起纹路。通常数月后可随指甲生长自行消失，期间应避免反复摩擦受损指甲，修剪指甲时保留适当长度，严重甲床损伤需就医进行甲板复位固定。

四、皮肤病因素

扁平苔藓、斑秃等自身免疫性皮肤病可能侵袭甲母质，导致竖纹伴随甲面凹凸不平、点状凹陷。银屑病甲损害常出现顶针样凹陷与纵嵴，患者多有皮肤红斑鳞屑病史。治疗需针对原发病，如外用卡泊三醇倍他米松软膏治疗银屑病甲，口服泼尼松片控制扁平苔藓活动期症状。

五、系统性疾病

甲状腺功能减退、末梢循环障碍等疾病可能通过影响局部微循环导致竖纹。甲状腺功能减退患者常有竖纹伴随指甲生长缓慢、脆性增加，需补充左甲状腺素钠片。糖尿病周围神经病变患者可能出现竖纹与甲床颜色暗沉，需控制血糖并应用甲钴胺片营养神经。

日常应注意避免过度修甲或使用劣质指甲油，从事手部劳动时佩戴防护手套。饮食上多摄入富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鱼皮，适当晒太阳促进维生素D合成。若竖纹短期内明显加重、出现颜色改变或伴随全身症状，应及时就诊皮肤科或相关专科，通过甲真菌镜检、甲状腺功能检测明确病因。定期观察指甲变化，避免自行使用偏方处理以免延误治疗。