小儿退烧按摩按哪里

小儿退烧可通过按摩合谷穴、大椎穴、曲池穴、天河水、涌泉穴等穴位缓解发热症状。发热通常由外感风寒、积食内热、病毒感染、细菌感染、免疫反应等原因引起。

1、合谷穴

合谷穴位于手背第一二掌骨间，按摩时用拇指指腹以适中力度按压1-3分钟。该穴位有助于疏风解表，对风寒感冒引起的低热效果较好。家长需注意观察儿童耐受度，避免用力过度导致皮肤损伤。若发热伴随鼻塞流涕，可配合热毛巾敷鼻翼两侧辅助缓解。

2、大椎穴

大椎穴在第七颈椎棘突下凹陷处，按摩时用食指中指并拢轻柔打圈按压。该穴位具有清热解表作用，适用于外感风热型发热，常见症状包括咽喉肿痛、舌红苔黄。家长操作前应修剪指甲，按摩后建议给儿童饮用适量温开水。若体温超过38.5摄氏度应及时就医。

3、曲池穴

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时凹陷处。按摩时用拇指指端垂直向下按压，配合清天河水手法效果更佳。该穴位对胃肠积热引起的发热伴口臭、便秘有效。家长需保持室内空气流通，按摩后避免立即进食生冷食物。持续高热不退需考虑病毒性感染可能。

4、天河水

天河水指前臂内侧正中线，从腕横纹至肘横纹处。操作时食指中指并拢，用指腹快速直线推擦300-500次。此法适合各类型发热，尤其对幼儿急疹等病毒感染性发热有辅助退热作用。家长推擦前可涂抹少量爽身粉减少摩擦，推擦至皮肤微红即可停止。

5、涌泉穴

涌泉穴在足底前三分之一凹陷处，按摩时用拇指螺纹面揉按100-200次。该穴位能引火下行，对高热伴手脚心发热症状效果明显。家长可在晚间儿童入睡后操作，配合温水泡脚效果更好。若发热伴随抽搐或精神萎靡，应立即停止按摩并就医。

小儿发热期间家长应保持环境温度适宜，穿着透气棉质衣物，每2小时测量体温。可适量补充口服补液盐预防脱水，饮食选择易消化的米粥、面条等。体温超过38.5摄氏度或持续24小时不退热时，需及时就医排查病因，避免自行使用退热药物。物理降温可配合温水擦浴颈部、腋窝等大血管流经处，但禁止使用酒精擦浴。