睾酮素起什么作用

睾酮素是人体内重要的雄性激素，主要由睾丸分泌，对男性生殖发育、肌肉增长、骨骼健康、情绪调节等具有关键作用。

1、促进性发育

睾酮素在青春期刺激男性第二性征发育，包括喉结突出、声音低沉、体毛生长等。同时促进睾丸和前列腺的正常发育，维持精子生成功能。若睾酮水平不足可能导致性腺功能减退。

2、维持肌肉量

睾酮素通过激活蛋白质合成途径增加肌肉纤维横截面积，提升肌肉力量和耐力。运动员滥用合成类睾酮可能引发肝功能损害、心血管风险等副作用。

3、增强骨密度

睾酮素能刺激成骨细胞活性，抑制破骨细胞作用，帮助钙质沉积。中老年男性睾酮下降时易出现骨质疏松，增加骨折风险。

4、调节代谢功能

睾酮素影响脂肪分布和糖代谢，低水平状态与中心性肥胖、胰岛素抵抗相关。适当补充可改善代谢综合征，但需监测红细胞增多等不良反应。

5、影响心理状态

睾酮素与竞争意识、攻击性等行为特征相关，水平异常可能引发情绪波动。临床常用丙酸睾酮注射液、十一酸睾酮软胶囊等药物进行治疗。

保持规律运动如抗阻训练可自然提升睾酮水平，建议多摄入锌元素丰富的牡蛎、牛肉等食物，避免长期熬夜和酗酒。若出现性欲减退、持续疲劳等疑似低睾酮症状，应及时就医检测激素水平，在医生指导下进行干预，不可自行服用雄激素类药物。