患者在拉肚子期间吃什么食物好

拉肚子一般指腹泻，腹泻期间患者一般可以食用饼干、酸奶、肉汤、小米粥、水煮西蓝花等易消化、富含营养物质的食物。如果出现腹泻的症状，应及时就医。

1.饼干：饼干一般是以谷类物质为主要原料，添加盐、糖等调味料的食物，一般可以补充患者体内的电解质和能量，避免脱水。

2.酸奶：酸奶中含有益生菌，一般能调节肠道的菌群，缓解腹泻的症状，而且酸奶还能加快胃肠道的蠕动，促进营养物质的吸收。

3.肉汤：患者一般可以适量饮用肉汤，其中含有的蛋白质、矿物质，既能补充身体所需的营养物质，又能提高机体的免疫力，有利于病情的好转。

4.小米粥：小米粥既含有大量的水分，又含有营养物质，还能促进消化，通常能缓解机体出现的电解质紊乱。

5.水煮西蓝花：西蓝花富含膳食纤维、维生素A、维生素C、磷、铁、钙等营养物质，可以促进肠道蠕动，清除体内的有害物质，还能提高抵抗力。

患者应注意饮食卫生，不喝生水，不食用未煮熟的食物，避免食用油腻、刺激的食物，如辣椒、烧烤等。