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痛经的治疗及中药

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很多女性在经期都出现了不同程度的痛经,严重的影响了她们在那几天的日常生活和工作,造成了很多不便,带来烦恼。其实痛经主要是因为女性在生活中不注意饮食和生活习惯导致的,患了痛经应及时进行治疗,那么治疗痛经的方法都有哪些呢?我们来了解一下

1、药茶疗法

很多女性朋友在痛经的治疗中都会喝红糖姜水来解决身体的疼痛,能取得一定的效果。其实,还可以再加入一味大枣,这样的功效就更全面了,在解决痛经的时候,也能有效的补充身体失去的血液,使女性在这个时期也能保持住红润的气色。

2、运动疗法

练瑜伽有缓和作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势,找到最舒服的就好。加强体育锻炼也是痛经的治疗好方法,尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做一些轻度的运动:比如散步。

3、热敷法

专家称,这种痛经的方法就是通过一些外在的东西,让身体在一定的程度上能够减轻疼痛感。比如,有很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子,这种热敷的方法特别有效的减轻了身体的痛感。适用人群:痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛,此种体质之人。

治疗痛经的中药方法:

于经前连服七日,以三碗水,水煎、取汁成一碗半分两次温服。

1、益母香附蛋方:益母草三钱、香附二钱、放入半熟鸡蛋去壳煮至熟,吃蛋喝汤。

2、山楂姜糖方:山楂三钱、生姜三片、红糖。可以活血化瘀、温经止痛。

3、益母草茶:益母草三钱、红糖适量。

4、艾糖方:艾叶三钱,生姜三片、红糖。

通过以上内容的详细讲解,相信大家对痛经的治疗方法有了进一步的了解和认识,痛经产生的危害还是很大的,希望大家不要忽视它,一定要引起重视,患了痛经要及时进行治疗,及时发现及时治疗,争取早日康复。

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痛经吃哪些好
患者痛经吃容易消化的温热的食品,高质量、高能量、高蛋白的食品比较好。痛经是由于体内激素水平的变化导致。在月经期间雌性激素水平降低,局部的前列腺素的水平升高导致子宫收缩,同时还伴随肠道的异常,导致腹泻或是便秘等。因为疼痛患者的食欲下降,或者吃饭时,应该吃容易消化的温热的食品,不要吃太多的冰凉的东西,冰冷的东西会刺激胃肠道的反应。在痛经期间,可以喝温的姜糖水,有利于缓解患者的症状。痛经期间患者食欲不好,注意吃高能量、高蛋白的食物,比如蛋类。如果患者可以吃肉,建议多吃高蛋白的肉类补充能量,因为痛经可能会出血较多。在痛经期间因为患者的食欲比较差,可以吃容易消化的温热的食品,高质量、高能量、高蛋白的食品,对于补充患者的能量补充患者的营养有好处。
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