痛经的三大误区

痛经的三大误区主要有认为痛经无须治疗、痛经时不能运动、痛经只能靠止痛药缓解。痛经分为原发性与继发性两类，需根据具体类型采取针对性处理措施。

1、无须治疗

部分女性认为痛经是正常生理现象而忽视就医。轻度痛经可通过热敷、饮用姜茶等方式缓解，但若伴随经量异常、非经期腹痛等症状，可能与子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病相关。确诊后需遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物，或进行腹腔镜手术等治疗。

2、禁止运动

完全卧床可能加重盆腔淤血。经期可进行散步、瑜伽等低强度运动，有助于促进血液循环并缓解痉挛。但需避免跳跃、卷腹等增加腹压的动作，合并严重贫血或剧烈疼痛时应暂停运动。

3、依赖止痛药

长期自行服用洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药可能损伤胃肠黏膜。继发性痛经需针对病因治疗，如子宫肌瘤患者可考虑使用米非司酮片或聚焦超声手术。原发性痛经可联合钙剂、维生素B1片等营养补充剂进行调理。

建议记录月经周期与症状变化，避免经期摄入生冷辛辣食物。每日饮用1500-2000毫升温水，穿着宽松衣物减轻腹部压迫。若疼痛持续加重或出现发热、异常出血，应及时至妇科就诊排查器质性疾病。