痛经的三大误区
发布时间：2020-12-1026593次浏览
对于女性常越到的痛经问题，人们往往存在以下一些误区：
误区之一：凭经验吃药。
引起痛经的原因非常复杂，无论是原发性痛经，还是继发性痛经，都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经，是由不同的生殖器官病变引起的，用药不当，可酿成大害。即使是同一种生殖器官疾病引起的痛经，也有不同的病因，也可能在用药种类、剂量上有很大的差别，不能一概而论。
误区之二：痛经会自动痊愈。
许多女性朋友曾有过原发性痛经的经历，但在婚后自然好转甚至消失了。因此当她们再次遭遇痛经时，便认为这无关紧要，忍一忍过一段时间就自然会好。事实上，原发性痛经没有器质性病变，大部分可能会自行好转、消失。而继发性痛经一般是婚后发生，有明显的器质性病变。不医治原发疾病，痛经不但不会好转，而且会逐渐加重，甚至引起严重的并发症。
误区之三：摘除病变器官会一劳永逸。
一些息有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症的女性，因痛经严重或经久不愈，就想去动手术摘除病变器官，认为这样一劳永逸。但是要知道人体的每一个器官都有它的作用，生殖器官尤其有各自不可替代的功能，如过早摘除，可能会带来一些隐性的问题。
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痛经可以针灸吗
针灸理疗是一种通过对机体的物理刺激来缓解疼痛的方法，在很早的时候就有，传统的医学中早都有关于针灸调气行血的说法，针灸治疗可以兴奋和传导神经纤维上的五羟色胺、内啡肽受体阻止神经冲动的传导，从而达到治疗痛经的目的。因为针灸会有一个行气活血的作用，可能会对子宫的收缩，月经量的多少产生一定的影响，所以一般选择在月经前3~7天扎针，因为针灸在月经期扎的话，可能会出现一个月经量的增加、经期的延长，或者出现阴道的不规则出血。月经期间痛经扎针灸对于缓解痛经的症状有一定的帮助，同时也可以舒张经脉和活活血，活化气血，但是如果针灸期间出现了不良的症状的话，就要考虑停止针灸。痛经症状较重，针灸同时可以口服一些止痛药物缓解痛经。平时多吃一些营养丰富和富含膳食纤维的食物，补充机体营养的需要，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充体内维生素，增加治疗效果。
姨妈痛怎么缓解按哪里
姨妈痛按摩足三里穴可缓解。姨妈痛在医学上称为痛经，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上。多见于青春期少女、未婚以及已婚未育的女性。主要是月经时子宫内膜前列腺素含量增高，导致子宫收缩缺血出现疼痛。继发性痛经是因子宫及盆腔的疾患引起，比如子宫腺肌症、子宫肌瘤、子宫内膜异位症以及盆腔炎等，一般发生在中年女性身上。通过妇科检查和妇科彩超明确病因，有针对性治疗，如果继发性痛经要治疗原发疾病，单纯止痛无效或效果不好。对于原发的痛经，可以在经期口服布洛芬等镇痛药的。部分女性可通过按摩穴位缓解疼痛，可以选择足三里穴，足三里穴位置是外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处操作，用拇指端按揉约1～3分钟。对于痛经的女性，饮食上要注意忌食寒凉，以免诱发痛经，经期可用生姜、红糖煮水饮用，可在一定程度上缓解痛经。
月经期减肥有哪些注意事项
月经期减肥要注意不能节食、不要饮酒、不要剧烈运动，同时也要注意休息。月经期间减肥注意事项有以下几点：1、月经期间抵抗力较低，不能节食，注意营养，早餐可吃牛奶、鸡蛋或者燕麦片，既能补充能量，又不增加体重。中午可进食低脂高蛋白食物如鱼肉、牛肉、鸡肉等，要注意荤素搭配，晚餐尽量少吃，七分饱就可了，最好吃容易消化的食物。同时可多吃蔬菜和水果，水果可选择苹果、猕猴桃、火龙果等，这些水果富含维生素，热量低，不会增肥。不要吃冰冷的饮品，尤其是冷饮，容易诱发痛经。经期不要吃甜点，如蛋糕、甜品、糖果等高脂肪高热量食物，这些甜食导致血糖升高，增加体重。2、经期不要饮酒，饮酒也是不利于减肥的。3、经期不要剧烈运动减肥，如长跑、跳绳、跳高等，避免影响身体健康。4、经期要注意休息，不要熬夜，放松心情，不要吃减肥药。
痛经怎么减轻
对于月经来潮期间，出现周期性下腹部疼痛的女性，就称之为痛经。而痛经怎么减轻，这要根据每个女性的具体情况来判断，如果女性只是单纯出现下腹部的疼痛，月经量又比较少，还伴有小腹冷痛现象，那就可以进行艾灸下腹部，同时多喝红糖水来减轻疼痛症状，但如果女性每次来月经的时候疼痛都特别严重，这时就可以考虑服用布洛芬缓释胶囊，或者是吲哚美辛片来进行止痛治疗。而对于继发性痛经的患者，比如卵巢巧克力囊肿，或者子宫腺肌症导致的痛经，那就可能需要肌注止痛针来进行减轻，比如常用的6542。但继发性痛经的女性只能够暂时缓解疼痛，而在下次月经来潮的时候又会出现，所以必须要针对诱因来进行治疗，比如将巧囊切除。
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痛经吃什么药
对于严重的痛经可以考虑吃一些止疼药，首选是非甾体类的消炎药。主要是由于痛经出现的主要原因是在月经当中产生了大量的前列腺素类药物，使用非甾体消炎药，能够针对发病的原因进行止痛。另外，对于大多数的原发性痛经病人，建议可以考虑吃口服避孕药缓解疼痛，效果比较好。对于子宫内膜异位症导致的痛经，口服避孕药同样也可以起到治疗效果。此外，在月经前或者月经期吃一些复合维生素类的药物，对于缓解痛经有好处的。对于非原发性的痛经，尤其是子宫内膜异位症导致的痛经，可以进行一些针对性的治疗。比如上曼月乐环、含有孕酮的避孕环进行治疗，还可以考虑注射GNRHA针，使子宫内膜异位症得到控制，从而缓解痛经。
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痛经吃什么食物
痛经的治疗首先要重视心理治疗，消除紧张和顾虑，足够的休息以及睡眠，规律的、适度的锻炼、戒烟都可以缓解疼痛。月经期的食物主要是以容易消化的食物为主，避免进食油腻、生冷、辛辣、刺激性的食物，避免刺激肠道的蠕动，会增加疼痛的感觉。在月经期要注意保暖，避免受凉，不吃冷饮。如果疼痛不能忍受的时候可以辅以药物治疗，以前列腺素合成酶抑制器为主，通过抑制前列腺素合成酶的活性，从而减轻或者是消除痛经的症状。痛经还可以采取口服避孕药进行治疗，可以通过抑制排卵，减少月经血中前列腺素的含量，用来缓解痛经。
月经期吃什么好
女性在月经期吃一些羊肉、鸡肉以及红枣和桂圆等具有温补功效的食物比较好，还需要多吃点豆腐和腐竹等含有植物蛋白的豆类食物。对于处于月经期的女性来说，经常吃一点富含膳食纤维的苹果和芹菜也很好，而且芹菜还能补铁补血，更适合月经期的女性食用。月经期女性需要做好外阴私处的卫生护理，别好几天不换内裤，内裤最好每天更换。晚上睡前应该用温水把外阴清洗一下，淋浴更好一些。
痛经的原因
痛经对于很多女性朋友来说是一个惹人烦恼的大问题，而想要彻底解决该问题，大家一定要找到痛经的原因，而目前较为常见的痛经原因主要有经血流通不畅、身体精神压力过大、激素分泌过多、以及经期剧烈运动等等。只有解决掉自身出现痛经的原因，大家才能够保证自己再也不受痛经的困扰。
来大姨妈吃什么好
很多女性都把月经成为大姨妈。大姨妈每次到访的时候，饮食是十分重要的。饮食如果不注意，吃了含量的食物，容易引发月经不调等症状，危害身体健康。在月经期间需要补充一些矿物质和蛋白质，可以适当的吃一些一些肉类，补充牛奶，鸡蛋的摄入量为身体提供蛋白质。还要注意根据月经量的情况来判断自己是否需要吃补血的食物。
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