肌酐略高怎么办

肌酐略高可通过调整饮食、增加饮水、适度运动、定期复查、遵医嘱用药等方式改善。肌酐升高可能与剧烈运动、高蛋白饮食、脱水、急性肾损伤、慢性肾病等因素有关。

1、调整饮食

减少每日蛋白质摄入量，避免过量食用红肉、动物内脏等高嘌呤食物，优先选择鸡蛋、鱼肉等优质蛋白。每日盐分摄入控制在5克以内，限制腌制食品。增加新鲜蔬菜水果摄入，补充维生素和膳食纤维，有助于减轻肾脏代谢负担。

2、增加饮水

每日保持2000-3000毫升饮水量，分次少量饮用，避免一次性大量饮水。可选择淡茶水、白开水等，促进肌酐通过尿液排出。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。肾功能不全者需根据医生建议控制饮水量。

3、适度运动

进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30-40分钟，避免剧烈无氧运动导致肌肉分解代谢加剧。运动后及时补充水分，防止脱水引起肌酐波动。合并高血压者需控制运动强度。

4、定期复查

每1-3个月复查血肌酐、尿素氮、尿常规等指标，监测肾功能变化。同时检查血压、血糖、尿酸等代谢指标。保留历次检查结果进行对比，发现异常及时肾内科就诊。

5、遵医嘱用药

若确诊病理性因素，可遵医嘱使用尿毒清颗粒、肾衰宁片等中成药辅助调理，或药用炭片吸附肠道毒素。合并高血压需服用缬沙坦胶囊等降压药。禁止自行使用肾毒性药物如庆大霉素注射液。

日常需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意观察尿量变化及水肿情况，出现明显乏力、恶心等症状应及时就医。慢性肾病患者需严格低盐低脂饮食，控制血压血糖在目标范围。建议每半年进行一次肾脏超声检查，全面评估肾脏健康状况。