腰突腿疼多久能消失

腰椎间盘突出引起的腿疼一般需要1-6周缓解，具体时间与病情严重程度、治疗方式及个人体质有关。

腰椎间盘突出压迫神经根导致的腿疼，若属于轻度突出且神经水肿较轻，通过卧床休息、药物消炎镇痛等保守治疗，症状可能在1-2周内逐渐减轻。急性期疼痛缓解后，配合牵引、理疗等康复手段，多数患者在3-4周可恢复日常活动。若突出程度较重或存在椎管狭窄，神经压迫明显时，疼痛可能持续4-6周，需联合硬膜外封闭等介入治疗。部分患者因髓核脱出严重或马尾神经受压，疼痛可能超过6周，此时需评估手术指征。康复过程中，疼痛缓解通常呈现阶段性特征，初期以炎性疼痛减轻为主，后期伴随神经根水肿消退和功能锻炼，麻木感会逐步改善。

建议避免久坐久站及弯腰搬重物，睡眠时选择硬板床，日常加强腰背肌锻炼如五点支撑法。若疼痛持续加重或出现大小便功能障碍，须立即就医排查马尾综合征等急症。