老感觉心慌心跳快是怎么回事

老感觉心慌心跳快可能与情绪激动、剧烈运动、饮用刺激性饮品、甲状腺功能亢进症、心律失常等原因有关，可通过改善生活方式、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

一、情绪激动

情绪激动时交感神经兴奋，导致心率加快、心肌收缩力增强，可能伴随胸闷、呼吸急促等症状。建议通过深呼吸、冥想等方式平复情绪，避免长期处于紧张状态。日常需保持心态平和，减少焦虑情绪产生。

二、剧烈运动

剧烈运动时机体耗氧量增加，心脏代偿性加速搏动以供应全身血液，可能出现面色潮红、出汗等表现。运动后应适当休息并及时补充水分，避免立即坐下或躺下。平时运动需循序渐进，选择适合自身强度的锻炼方式。

三、饮用刺激性饮品

咖啡、浓茶等饮品含咖啡因成分，摄入过量会刺激中枢神经系统，引起心悸、失眠等反应。每日饮用需控制总量，避免在睡前或空腹时饮用。对咖啡因敏感者建议改用草本茶或白开水替代。

四、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症与自身免疫异常、遗传因素有关，甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，常表现为心慌、多汗、体重下降等症状。可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，或采用甲状腺次全切除术等外科治疗。

五、心律失常

心律失常可能因心肌缺血、电解质紊乱等引发，心脏电传导系统异常导致心跳节律改变，可能出现头晕、乏力等伴随症状。医生可能推荐使用盐酸胺碘酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药物，严重时需进行射频消融术或起搏器植入术。

日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，饮食方面需限制高盐、高脂食物摄入，适当补充富含钾离子的香蕉、菠菜等食物。建议每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，运动时心率控制在适宜范围。若症状反复出现或加重，应及时进行心电图、动态心电图等检查，明确病因后接受针对性治疗。长期心慌者需定期监测血压和心率，避免自行服用调节心率的药物。