如何自我检查疤痕

自我检查疤痕可通过观察颜色变化、触摸质地、评估痛痒感、测量大小及追踪生长趋势等方式进行。疤痕是皮肤损伤修复后的自然结果，其形态和症状可反映愈合状态。

1、观察颜色

新生疤痕通常呈红色或粉红色，随着时间推移逐渐变淡。若疤痕持续发红超过半年或颜色加深，可能提示增生性疤痕或瘢痕疙瘩。色素沉着或脱失也需关注，异常颜色变化建议就医评估。

2、触摸质地

用指腹轻触疤痕，正常愈合疤痕质地柔软接近正常皮肤。若触感坚硬、隆起或呈结节状，可能为增生性病变。瘢痕疙瘩往往超出原伤口范围生长，质地坚韧且有弹性。

3、评估痛痒

疤痕愈合初期轻微刺痛或瘙痒属正常现象。若持续剧烈瘙痒伴随灼热感，可能为神经末梢过度敏感或炎症反应。夜间加重的瘙痒需警惕瘢痕增生，可冷敷缓解但避免抓挠。

4、测量大小

用软尺定期测量疤痕长宽，增生性疤痕会在3-6个月内快速增大。疤痕面积超过原伤口边界或厚度超过5毫米时，建议使用硅酮制剂或压力疗法干预。

5、追踪生长

每月拍照记录疤痕形态，对比观察生长速度。异常表现包括：边缘呈蟹足样扩展、表面毛细血管扩张、持续增厚等。关节部位疤痕需额外检查是否影响活动功能。

日常护理应避免疤痕部位暴晒，穿着宽松衣物减少摩擦。可适量涂抹维生素E乳膏保持皮肤湿润，但避免使用未经证实的偏方。若疤痕影响外观或功能，建议至皮肤科或整形外科就诊，专业治疗包括激光治疗、局部注射或手术修复等方案。观察期间出现溃烂、流脓等感染迹象需立即就医。