背肩胛骨疼痛是什么原因

背肩胛骨疼痛可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、胆囊疾病、胸椎小关节紊乱等因素有关。通常表现为局部酸痛、活动受限、放射性疼痛等症状。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度使用肩背部肌肉可能导致劳损。常见于伏案工作、搬运重物后，疼痛多为钝痛，热敷和休息后可缓解。建议调整坐姿并避免重复性动作。

2、颈椎病

颈椎退行性变可能压迫神经根引发牵涉痛。多伴随颈部僵硬、手臂麻木，可通过颈椎牵引、甲钴胺片等治疗。避免长时间低头有助于预防症状加重。

3、肩周炎

肩关节周围组织炎症可放射至肩胛区。典型表现为夜间痛和抬臂困难，玻璃酸钠注射液联合功能锻炼可改善关节活动度。早期康复干预效果更佳。

4、胆囊疾病

胆囊炎或胆结石可能引起右侧肩胛区牵涉痛。常与进食油腻食物相关，消炎利胆片能缓解症状，超声检查可明确诊断。需警惕伴有黄疸的严重情况。

5、胸椎小关节紊乱

胸椎关节错位会导致局部刺痛和呼吸受限。手法复位配合双氯芬酸钠缓释片治疗有效，日常需注意避免突然扭转动作。长期伏案者易复发。

日常应避免单侧背包或提重物，工作间隙做扩胸运动放松肩背肌肉。睡眠时选择高度适中的枕头，疼痛急性期可用热水袋热敷15分钟。若疼痛持续超过一周或伴随发热、体重下降需及时就诊，排除肿瘤、结核等严重疾病可能。建议每年进行一次脊柱健康检查，早期发现潜在问题。