腰椎两侧特别疼是怎么回事

腰椎两侧特别疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松、泌尿系统结石等因素有关，通常表现为活动受限、晨僵、放射性疼痛等症状。建议及时就医明确诊断。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为腰椎两侧持续性酸痛，劳累后加重。可通过热敷、按摩缓解症状，日常需避免久坐久站。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能引发腰椎间盘突出，疼痛常向臀部及下肢放射，可能伴随麻木感。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物。

3、强直性脊柱炎

该病属于自身免疫性疾病，早期表现为晨起腰骶部僵硬，疼痛夜间加重。需通过血液检查及影像学确诊，常用塞来昔布胶囊、柳氮磺吡啶肠溶片控制炎症。

4、骨质疏松

骨量减少会导致椎体承重能力下降，引发隐痛甚至压缩性骨折。建议进行骨密度检测，补充碳酸钙D3片和阿法骨化醇软胶囊，配合适度负重运动。

5、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石可能引起腰部绞痛并向会阴部放射，常伴随血尿。需通过超声检查确诊，可服用排石颗粒或进行体外冲击波碎石治疗。

日常应注意保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，避免提重物及剧烈扭转动作。可进行游泳、小燕飞等低强度锻炼增强腰背肌力量，饮食中增加牛奶、豆制品等含钙食物摄入。若疼痛持续超过一周或伴随发热、下肢无力等症状，须立即就诊排查严重病因。