鱼腥草有什么作用和功效

慢性咽炎患者可以适量用罗汉果、胖大海、金银花、菊花、麦冬等泡水饮用，有助于缓解症状。慢性咽炎可能与感染、用嗓过度、过敏等因素有关，通常表现为咽干、咽痒、异物感等症状。

一、罗汉果

罗汉果性凉味甘，含有罗汉果苷等成分，具有清热润肺、利咽开音的功效。慢性咽炎患者出现声音嘶哑、咽喉肿痛时，可用1/4个罗汉果掰碎后沸水冲泡代茶饮。需注意罗汉果含糖量较高，糖尿病患者应慎用。

二、胖大海

胖大海性寒味甘，其外层胶质可形成保护膜覆盖咽部黏膜，缓解干痒刺激。适用于风热型咽炎伴咳嗽痰黏者，每次取2-3枚沸水冲泡至膨胀后饮用。脾胃虚寒者不宜长期服用，可能引起腹泻等不适。

三、金银花

金银花具有广谱抗菌和抗病毒作用，对链球菌等咽部常见致病菌有抑制作用。可取5-10克干花沸水冲泡，适合咽部充血明显的急性发作期。因其性寒，连续饮用不宜超过1周，孕妇及经期女性慎用。

四、菊花

杭白菊或胎菊含挥发油及黄酮类物质，能减轻咽部黏膜炎症反应。特别适合教师等用嗓过度人群，每日5-8朵冲泡可缓解干燥灼热感。过敏体质者可能出现皮疹等不良反应，应停止使用。

五、麦冬

麦冬滋阴生津功效显著，所含甾体皂苷能促进唾液分泌。适用于阴虚型咽炎伴夜间干咳者，可与百合配伍增强疗效。10克麦冬水煎或焖泡30分钟后饮用，便溏者需减量使用。

慢性咽炎患者日常应保持每天1500-2000毫升饮水量，避免辛辣刺激食物。室内湿度建议维持在50%-60%，冬季可使用加湿器。长期声音嘶哑或痰中带血需及时耳鼻喉科就诊，排除喉部器质性病变。急性发作期可遵医嘱使用银黄含片、西瓜霜润喉片等药物辅助治疗。