艾灸神阙的功效和作用有什么
艾灸神阙穴具有温补元阳、健运脾胃、通调三焦、固脱止泻、扶正祛邪等功效，对改善腹痛腹泻、畏寒怕冷、体质虚弱等症状有积极作用。
一、温补元阳
神阙穴位于肚脐中央，是人体元阴元阳汇聚之处。艾灸此穴能借助艾火的纯阳热力，温煦并激发深藏的元阳之气。元阳是人体生命活动的原动力，元阳充足则全身脏腑功能旺盛，精力充沛。对于平素手脚冰凉、腰膝酸软、精神萎靡等元阳不足的表现，艾灸神阙可以起到直接的温养和补充作用，有助于改善虚寒体质，增强抗病能力。
二、健运脾胃
神阙穴内联胃肠，艾灸的热力能够穿透皮肤，直接作用于腹部脏腑，起到温中散寒、理气止痛的效果。它可以促进胃肠蠕动，增强消化吸收功能，对于因脾胃虚寒引起的食欲不振、腹部冷痛、慢性腹泻等症状有较好的调理作用。通过改善脾胃功能，有助于气血生化，从而滋养全身。
三、通调三焦
三焦是人体水液代谢和气血运行的通道。神阙穴位于中下焦交界，艾灸此穴能激发经气，疏通三焦气机。气机通畅则水液运行无阻，有助于消除水肿，改善小便不利等问题。同时，通调三焦也能促进全身气血的流通，缓解因气滞血瘀导致的腹部胀满不适，对维持内环境平衡有重要意义。
四、固脱止泻
这一功效主要体现在对中气下陷、脾肾阳虚所致久泻不止、脱肛、女性崩漏等症的调理上。艾灸神阙穴的温热效应能升提阳气，增强固摄之力。对于慢性肠炎、肠功能紊乱引起的腹泻，尤其是清晨五更泻，艾灸可以温补脾肾之阳，达到涩肠止泻的目的。它通过增强脏腑的固摄功能来稳定病情。
五、扶正祛邪
艾灸本身具有温经散寒、祛湿除痹的作用。艾灸神阙穴可以通过振奋人体阳气，提升卫外功能，从而抵御外邪入侵。对于体虚易感、反复感冒的人群，定期艾灸有助于巩固机体防御屏障。同时，对于寒湿之邪凝滞于腹部引起的痛经、慢性盆腔炎等问题，也能通过散寒除湿、活血化瘀来缓解症状，达到扶助正气、驱除病邪的效果。
进行艾灸神阙穴保健时，须确保环境温暖无风，避免受凉。艾灸过程中需专注，以感觉局部温热舒适、皮肤微微红润为度，切忌过度追求灼热感导致烫伤。艾灸后应饮用适量温水，注意腹部保暖，短时间内不要接触冷水或进食生冷食物。鉴于艾灸涉及穴位与温热刺激，建议初次操作者在专业中医师或针灸师指导下进行，以确保取穴准确和操作安全。对于实热体质、高热、妊娠期妇女及腹部有皮肤破损感染者，不宜进行艾灸。将艾灸与规律的作息、均衡的饮食、平和的心态相结合，能更好地发挥其养生保健的功效。
