胃胀如何治疗及注意事项

胃胀可通过调整饮食、热敷腹部、遵医嘱用药、中医调理、手术治疗等方式缓解。胃胀可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、肠梗阻等因素有关，通常表现为腹部膨隆、嗳气、食欲减退等症状。

1、调整饮食

减少产气食物摄入如豆类、洋葱、碳酸饮料，选择易消化的米粥、面条等。少量多餐，避免暴饮暴食。餐后适当活动有助于促进胃肠蠕动，但避免立即平卧。若因乳糖不耐受导致胀气，可选用低乳糖奶制品。

2、热敷腹部

用40℃左右热毛巾敷于上腹部15分钟，每日重复进行可缓解平滑肌痉挛。配合顺时针按摩脐周能促进气体排出。注意避免烫伤，糖尿病患者需谨慎控制温度。该方法对功能性腹胀效果较好。

3、遵医嘱用药

胃肠动力药如多潘立酮片可加速胃排空，消化酶制剂如胰酶肠溶胶囊帮助分解食物，益生菌如双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群平衡。需注意促胃动力药可能引发心悸等副作用，消化道出血者禁用。

4、中医调理

针灸足三里、中脘等穴位可健脾和胃，艾灸神阙穴能温阳行气。中药方剂如保和丸消食导滞，香砂养胃丸理气止痛。需由中医师辨证施治，避免自行用药。体质虚寒者可配合姜枣茶温养脾胃。

5、手术治疗

对于胃出口梗阻、消化道肿瘤等器质性疾病，可能需内镜下支架置入或外科手术。术后需严格遵循流质饮食过渡方案，定期复查胃镜。瘢痕体质者应提前告知医生评估手术方式。

日常需保持规律作息，避免焦虑情绪影响胃肠功能。记录饮食日记排查过敏原，限制辛辣刺激食物摄入。长期反复胃胀或伴随呕血、消瘦等症状时，应及时进行胃镜等检查。运动建议选择散步、瑜伽等温和项目，避免饭后剧烈运动。注意腹部保暖，睡眠时可适当垫高枕头减少夜间反流。