什么叫应激性高血压

应激性高血压是指因急性心理或生理应激导致血压短暂升高的现象，通常与情绪波动、剧烈疼痛、突发惊吓等因素相关。血压升高多为暂时性，应激源消除后可逐渐恢复。

情绪剧烈波动是常见诱因，如愤怒、焦虑或极度紧张时，交感神经兴奋促使肾上腺素分泌增加，引发心率加快和血管收缩。伴随心悸、面部潮红等症状，可通过深呼吸、转移注意力等方式缓解。突发身体创伤如严重烧伤或骨折时，疼痛刺激激活应激反应，导致血压骤升，可能伴随头晕、恶心，需及时处理原发损伤。环境骤变如高空作业、严寒刺激等也可诱发，表现为手脚发冷、血压波动，脱离环境后多能自行恢复。

少数情况下，长期慢性压力可能导致血压调节机制异常，发展为持续性高血压。高强度工作负荷持续数月以上，可能伴随失眠、头痛，需通过心理咨询和生活方式干预改善。某些药物如含麻黄碱的感冒药也可能诱发应激性血压升高，停药后通常恢复正常。

日常需保持规律作息和适度运动，避免过度摄入咖啡因和酒精。若反复出现应激性血压升高或伴随胸痛、视物模糊等症状，应及时就医排查继发性高血压。监测血压变化时需在安静状态下多次测量，避免单一测量造成的误判。