应激性高血压是什么

应激性高血压是指因心理或生理应激反应导致血压短暂升高的现象，通常与情绪波动、紧张、疼痛等因素有关，血压可随应激源消失而恢复正常。

应激性高血压的发生机制主要与交感神经兴奋性增高有关。当人体遭遇突发压力事件时，下丘脑-垂体-肾上腺轴被激活，促使肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，引起心率加快、血管收缩，从而导致血压升高。典型表现包括突发头晕、头痛、面部潮红、心悸等症状，血压检测显示收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，但无靶器官损害证据。常见诱因包括激烈争吵、考试紧张、剧烈疼痛、惊吓等急性应激状态，部分人群在长期工作压力下也可能反复出现血压波动。

若血压反复升高或持续不降，需警惕发展为原发性高血压。长期未控制的应激性高血压可能损伤血管内皮功能，增加动脉粥样硬化风险。建议定期监测血压，记录血压波动与情绪事件的关联性。日常可通过深呼吸训练、正念冥想等方式缓解压力，避免摄入过量咖啡因和酒精。出现视物模糊、胸痛等严重症状时须立即就医。