早上起来脸肿怎么回事

早上起来脸肿可能由睡前饮水过多、过敏反应、肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。

1、睡前饮水过多

夜间过量饮水可能导致水分潴留，尤其是睡前1-2小时内大量饮水会加重肾脏负担。面部组织疏松部位容易显现水肿，通常起床活动后2-3小时会自行消退。建议控制晚间饮水量在200毫升以内，避免高盐饮食。

2、过敏反应

接触尘螨、花粉等过敏原可能引发血管神经性水肿，常伴有皮肤瘙痒或荨麻疹。可能与使用新换的枕套、护肤品有关。需立即停用可疑致敏物，严重时可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。

3、肾脏疾病

肾小球肾炎等疾病会导致蛋白尿和钠水潴留，表现为晨起眼睑浮肿并向下蔓延。可能伴随尿量减少、尿液泡沫增多。需进行尿常规和肾功能检查，医生可能开具呋塞米片、缬沙坦胶囊等药物。

4、心脏疾病

右心功能不全时静脉回流受阻，水肿多从下肢开始发展至全身，但部分患者会先出现面部浮肿。可能伴有呼吸困难、乏力。需做心电图和心脏超声，治疗常用地高辛片、螺内酯片等药物。

5、甲状腺功能减退

甲状腺激素缺乏会导致黏液性水肿，特征为按压无凹陷的面部肿胀。可能伴随怕冷、体重增加。需检测甲状腺功能，通常需要长期服用左甲状腺素钠片补充激素。

日常应注意记录水肿发生时间和伴随症状，避免高盐饮食和熬夜。建议选择低钠食物如香蕉、燕麦，保持规律作息。若水肿持续超过3天或伴随其他不适症状，应及时到肾内科或心血管内科就诊，完善尿常规、血液生化等检查。避免自行使用利尿剂，需在医生指导下规范治疗。