做了椎间孔镜要躺多久

椎间孔镜术后通常需要卧床1-3天，具体时间需根据手术方式、个体恢复情况调整。

椎间孔镜手术属于微创操作，术后早期卧床有助于减轻椎间盘压力，促进创面愈合。术后1天内需严格平卧，避免翻身或坐起，防止出血或神经根水肿。术后2-3天可在佩戴腰围保护下短时间床边坐立，每次不超过15分钟，每日不超过3次。部分采用局麻联合镇静的手术患者，若术中未出现神经刺激症状，术后6小时即可在医护人员指导下尝试翻身。术后3天至1周为过渡期，可逐步增加下床活动时间，但需避免弯腰、扭转等动作。卧床期间应进行踝泵运动预防下肢静脉血栓，每日重复进行3-4组，每组10-15次。

术后1周复查无异常者可逐步恢复日常活动，但3个月内禁止提重物及剧烈运动。建议选择硬板床配合5-10厘米厚度记忆棉垫，保持脊柱生理曲度。下床活动时需佩戴医用腰围4-6周，坐立时使用腰椎支撑靠垫。若出现下肢麻木加重或发热症状，应立即联系主刀医生。康复期可配合低频脉冲电刺激治疗，帮助缓解神经根粘连，每周进行2-3次，每次20分钟。