每天用按摩椅按摩三十分钟好吗

一般情况下，每天用按摩椅按摩三十分钟是好是坏需要根据具体情况来判断。如果只是单纯的按摩，然后不进行运动锻炼，那么是不太好的；如果没有忽视正常的体育锻炼，那么是比较好的。具体分析如下：

1.不太好：使用按摩椅按摩能刺激经络，促进血液循环，起到缓解疲劳，放松肌肉、调节阴阳平衡的作用，对身体有好处。但是，如果人们每天只是依靠按摩椅对身体进行按摩，不进行体育锻炼，那么是不太好的，可导致肌肉松弛，肌肉神经功能丧失，进而导致肌肉萎缩，反而不利于健康。

2.比较好：如果人们在运动之后，或者是运动之间使用按摩椅按摩，不仅能起到缓解疲劳的作用，还能正确地放松肌肉，使肌肉在被放松的时候也不会失去神经功能，这种情况下的每天按摩半小时是比较好的。

平时需要注意使用按摩椅的时间，不能太长，而且频率不能太高，按摩时要保持放松的状态。