阴道松弛怎么回事

阴道松弛可能由妊娠分娩、年龄增长、盆底肌损伤、慢性腹压增加、雌激素水平下降等原因引起，可通过盆底肌锻炼、电刺激治疗、激光治疗、手术治疗、雌激素替代治疗等方式改善。

1、妊娠分娩

妊娠和阴道分娩是导致阴道松弛的常见原因。胎儿经产道娩出时，盆底肌肉和阴道壁过度拉伸，可能导致肌肉弹性下降。产后早期进行凯格尔运动有助于恢复盆底肌张力，严重者可配合使用盆底康复仪进行生物反馈治疗。

2、年龄增长

随着年龄增长，胶原蛋白流失会导致阴道黏膜变薄、结缔组织松弛。这种情况通常伴随更年期雌激素水平降低，可适量补充豆制品等植物雌激素，必要时需在医生指导下使用雌三醇乳膏局部治疗。

3、盆底肌损伤

长期便秘、慢性咳嗽等导致腹压持续增高，可能造成盆底肌群损伤。表现为咳嗽或大笑时漏尿、下坠感等症状。建议避免重体力劳动，可进行阴道哑铃训练，配合使用盆底肌电刺激治疗仪改善症状。

4、慢性腹压增加

肥胖、长期负重等因素会增加盆底压力，导致阴道壁膨出。需控制体重在合理范围，避免提举重物。中重度患者可考虑阴道紧缩术，常用术式包括阴道后壁修补术、会阴体成形术等。

5、雌激素水平下降

围绝经期女性因卵巢功能衰退，雌激素减少会导致阴道干涩、弹性减弱。除局部使用普罗雌烯阴道胶丸外，非手术治疗可选择二氧化碳点阵激光，通过刺激胶原再生改善阴道紧致度。

日常应避免久站久蹲，坚持每天做提肛运动3-4组，每组15-20次。饮食注意补充优质蛋白和维生素E，如鸡蛋、深海鱼、坚果等。出现明显尿失禁或子宫脱垂时需及时就诊，重度患者可能需要植入阴道悬吊带。产后42天应常规进行盆底功能评估，早发现早干预效果更佳。