人流后多久可以出门

人流后一般需要1-3天卧床休息，若无明显不适可短时间出门活动，但需避免劳累和受凉。

人流术后身体处于恢复阶段，子宫内膜存在创面，过早外出可能因体力消耗或感染风险影响康复。术后1天内建议绝对卧床，减少出血风险；1-3天可根据自身状况在室内缓慢走动，促进宫腔积血排出。若术后无头晕、腹痛加剧或大量出血等情况，3天后可进行10-15分钟的短途户外活动，但需避开寒冷、大风天气，且不宜久站或提重物。术后1周内仍需控制外出频率，每日累计活动时间不超过2小时，2周后经复查确认恢复良好方可逐步恢复正常生活。

术后需保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，2周内禁止盆浴、游泳及性生活。饮食应增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配新鲜蔬菜补充铁元素，避免生冷辛辣食物。如出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量，须立即返院检查。术后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况，期间出现异常分泌物或月经延迟也应就医。