孕妇能吃柚子吗

发布时间：2018-09-2653798次浏览

提到柚子，我们都会垂涎三尺，柚子的营养价值也非常高，那么，孕妇能不能吃柚子？
　　孕妇能吃柚子

1.柚子含有丰富的维生素C，有美容的功效，可以降低胆固醇，钾元素含量丰富具有降血压的功效，但是高钾血症患者忌食。钠含量低所以心脑血管疾病患者可以食用。
　　2.柚子中含有大量的天然叶酸，叶酸是一种水溶性维生素，孕妇叶酸摄入不足会导致贫血，在怀孕早期缺乏叶酸会导致胎儿神经管发育缺陷，同时还会加大胎儿畸形的风险。可见，吃柚子对胎儿的生长发育很有帮助。

柚子 (3).jpg

3.柚子还可以增强孕妇的体质，促进钙与铁的吸收。
　　4.柚子肉中含有类似于胰岛素的成分铬，孕妇吃了能预防妊娠期糖尿病，控制血糖。
　　5.柚子味甘、酸，性凉，有促进消化、健胃化食、调理胃肠道功能的功效，可以增强孕妇食欲。
　　6.柚子还有清热败火的功效。
　　7.能够加快伤口愈合，辅助治疗败血症。
　　8.可以预防肠癌和胃癌。

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　孕妇吃柚子要注意什么
　　1.虽然孕妇可以吃柚子，但是不宜多吃。如果食用过多，会导致肝功能受损，影响肝脏的解毒功能。
　　2.柚子性寒凉，多食可能会引起腹泻。气虚及身体虚寒的患者也应该少吃。
　　3.妊娠期妇女一天只能吃1/4柚子，不可多吃。
　　4.不能与药物一起服用。
　　5.选购柚子外观是否是不倒翁形状，同样大小的柚子选择比较重的。熟透的柚子表皮会比较光滑，颜色发黄，着色均匀等。

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