经筋骨疗法真的有用吗

经筋骨疗法对缓解肌肉骨骼疼痛有一定效果，但其疗效因人而异。该疗法主要通过手法调整和物理刺激改善局部血液循环、缓解肌肉紧张，适用于功能性肌肉骨骼问题。

经筋骨疗法通过专业手法作用于筋膜、肌肉和关节，能暂时缓解因劳损或姿势不良导致的颈肩腰腿痛。对于急性肌肉痉挛或慢性劳损，该疗法可松解粘连组织，促进代谢废物清除，部分患者治疗后活动度明显改善。临床观察显示，轻中度腰椎间盘突出患者配合该疗法可减少疼痛发作频率。

但经筋骨疗法对器质性病变如骨折、肿瘤、严重骨质疏松等无效。脊髓压迫症、关节结构严重破坏等患者盲目接受手法操作可能加重损伤。部分患者治疗后可能出现短暂酸痛加重，需与治疗师及时沟通调整方案。疗效持续性受个体康复训练配合度影响，单次治疗难以根治问题。

接受经筋骨疗法后建议24小时内避免剧烈运动，可配合热敷促进血液循环。日常需注意保持正确姿势，加强核心肌群锻炼，久坐人群每小时应起身活动。若治疗3-5次后症状无改善或出现肢体麻木等异常，应及时转诊骨科或康复医学科进一步检查。治疗期间避免搬运重物，睡眠时选择硬度适中的床垫有助于脊柱力学平衡。