长时间坐着腿肿怎么办
发布时间：2020-12-0827885次浏览
如果长时间坐着腿肿，建议适当的进行活动，促进下肢静脉回流，这有助于消除水肿。还需要保证清淡饮食，尽可能的减少食盐的摄入量，防止水钠潴留。除此以外，如果有心脏或者是肾脏的疾病，还要积极针对原发病进行治疗。
很多人从事的都是需要长时间坐着的工作，然而这样很容易引起腿肿现象，一般都表现为凹陷性水肿。这种情况主要是因为静脉回流受阻所致，如果持续的时间过长，有可能引起静脉曲张。那么长时间坐着腿肿怎么办？
1、适当活动
如果因为长时间坐着出现了腿肿的现象，首先就得避免久坐，适当的增加活动量。适当的活动可以促进下肢静脉回流，也可以加快全身的血液循环，这样就能够减轻腿肿的现象，也可以有效的预防静脉曲张。但是活动的时候要注意活动量，不可做剧烈运动，以免起到反作用。
2、保证清淡饮食
有些人的口味比较重，经常喜欢吃一些盐分含量比较高的食物，这样容易加重腿肿的症状。因此如果是长时间坐着而导致的腿肿，还需要保证清淡饮食，减少食盐的摄入量，这样能够防止水钠潴留，对于消除腿肿来说是有帮助。
3、积极治疗原发病
很多人坐的时间长了腿肿是因为心脏或者是肾脏的疾病所致，比如说右心衰竭。如果出现了右心衰竭的问题，全身的血液回流到心脏的阻力就会大大的增加，很容易形成腿部水肿的现象，坐时间长了腿肿的症状会变得更加严重。这个时候可以应用利尿剂来减轻心脏的容量负荷，也有助于缓解腿肿的症状。
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有助于伤口愈合的食物有什么
总体来说有助于伤口愈合的食物，可以分为以下几类：第一类是富含维生素的食物，伤口的愈合离不开各种微量元素和维生素的支持，像维生素C和维生素A，各种维生素对于伤口的愈合是有帮助的，所以说多吃蔬菜和水果，多吃比如猪肝等含有维生素A的食物，有助于患者伤口的愈合。第二，多进食富含蛋白质的食物，大家都知道，伤口愈合基本的材料是蛋白质，而蛋白质缺乏则会影响到伤口的愈合，还同时会引起低蛋白血症，使愈合减慢，高蛋白的食物包括比如牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类，这些食物富含蛋白质，可以多食用，蛋白质的吸收增加有助于伤口的愈合。另外一点注意的就是避免进食辛辣刺激的食物，进食辛辣刺激的食物以后，有可能会减缓伤口的愈合。另外一点除了进食之外，建议大家在不影响伤口愈合的前提下，适度的锻炼，适度的去提高免疫力，当然也可以进食增强人体免疫力的食物，必要的时候注射提高免疫力的药物，免疫力提高了以后不容易出现感染，特别是伤口的感染，这样也有利于伤口的愈合。另外可以考虑伤口局部加强换药处理总之多进食维生素和蛋白质丰富的食物，避免进食辛辣刺激的食物，能够有利于伤口的愈合。
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贴上膏药后火辣辣的疼是怎么回事
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伤口一直流血原因
在日常生活或者在临床上，有个别的伤口会一直流血，可根据不同的伤口部位、深度、大小差异，进行具体分析。一般在临床上，伤口出血按照出血的血管来说，有动脉性出血，小静脉出血，以及创面渗血。动脉性的出血因为动脉压力比较高，出血速度一般比较快，这种情况会采取一定的止血的手段，比如压迫止血。如果是在医院，可以采用结扎止血，电凝止血，或者是其他止血手段。对于静脉性出血，如果出血量不大，可以采用压迫止血，比如纱布止血。如果是手术创面出血，应根据手术情况判断止血方式。
大腿内侧磨破了该怎样
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皮瓣手术是什么意思
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伤到真皮层多久能愈合
如果伤到真皮层，愈合的时间一般是四到十天，根据不同的部位，愈合的时间不尽相同。越靠近心脏及躯干的位置，血供越丰富，肉芽组织和新生血管形成较快，愈合时间较短。越靠近肢体的末端，肉芽组织和新生血管形成较慢，愈合的时间较长。如果未感染、无一些严重的糖尿病等一些影响愈合的因素，一般十天肢体末端基本愈合。如果是一期愈合，四到十天左右即可愈合，但如果存在一些不能使伤口顺利愈合的一些全身性因素或局部因素，愈合时间可能会相应延长。
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内科和外科怎么区分
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摔伤后怎么消肿止痛
首先在家里用冰冻的食物包上毛巾，或者冰冻过的矿泉水包上毛巾来进行局部的冷敷。冷敷特别注意几件事：一、皮肤要完整没有破损；二、不要让冰冻的矿泉水瓶或食物的冰块，直接挨上皮肤，这非常容易发生冻伤。其次，一定要确认只是局部的皮肤，或者皮下组织水肿，要确认自己没有骨折，没有关节错位，没有这些重大损伤以后，进行消肿止痛。消肿止痛，就像刚才说第一条是冷敷，超过24小时以后开始进行热敷，让肿胀的地方进行消肿吸收。
什么时候做仰卧起坐最好
建议在下午或者是晚饭前做仰卧起坐。这段时间做仰卧起坐可以起到刺激代谢的作用，而且也能在一定程度上帮助消化，可以避免食欲不振和消化不良。做仰卧起坐的时候，动作不可以太剧烈，也不要在饭后做。运动过程中不要屏住呼吸，不然会影响效果。
大腿肌间脓肿病因
如果皮肤有破损，或者平时不注意个人卫生，大腿肌间出现脓肿时，极有可能是细菌感染所致；患有脊髓结核疾病时，会出现流注脓肿；患有脂膜炎时也会让大腿肌间出现脓肿；另外腿部术后脂肪液化，或者大腿处出现了痈疽时，也会有脓肿出现。
伤口破了能用红霉素吗
如果伤口属于破裂状态的，甚至出现局部炎症，使用红霉素软膏，有助于局部炎症消退，同时注意局部卫生，避免继发性感染。局部伤口需先用抗菌药物消毒，再用红霉素软膏再次涂抹。如有化脓性改变，不建议使用红霉素软膏，建议使用无菌纱布引流后挤出脓汁，同时定期更换敷料，愈合时间会相对较长。
大腿筋拉伤怎么办
出现大腿筋拉伤后，要立即停止可能引起筋拉伤的运动或动作，卧床休息，放松肌肉韧带，患肢抬高。受伤24小时之内给予患处冰敷处理，24到48小时后根据局部肿胀消退情况，进行局部热敷处理，也可外用活血化瘀膏药，同时口服消炎镇痛、活血化瘀药物治疗。也可行中医的针灸、理疗等处理。肌肉韧带大部分或完全断裂时，做肌肉韧带修复术，术后固定4到6周后做针对性功能训练。大腿筋拉伤即大腿肌肉韧带损伤，多由于剧烈超范围运动或长时间持续某一姿势使肌肉、韧带处于紧张状态所致，拉伤后会出现局部肿胀、疼痛、活动受限，严重者不能站立及行走。在临床检查时发现病人大腿局部有凹陷感，且压痛较重，活动大腿时局部疼痛明显加重，需要行超声或MRI检查，明确大腿肌肉韧带损伤程度。若出现大腿肌肉韧带大部分断裂或完全断裂，应进行手术探查肌肉韧带修复术，术后外固定4到6周，去除外固定后进行针对性功能锻炼。
腿上有伤口不能吃什么
当人的腿上有伤口以后，如果想要伤口早日愈合，那么在饮食方面就要多加小心，也有很多食物都不能够食用。比如辛辣刺激类食物以及菌类食物等。除此以外，海鲜类食物，酱油以及醋等颜色较深的调味品和杏最好也不要食用。
小腿出血怎么止血
小腿部位出血肯定是因为摔跤，或者是被尖锐物品刺伤以后才会有流血的情况出现，想要止血就需要先做好伤口清洗消毒工作，然后再进行伤口包扎，一定要注意好好处理，避免细菌感染，如果出血量是比较多的，那么就应该及时到正规的医院处理。
