肋软骨炎怎样治疗肋骨疼痛

肋软骨炎引起的肋骨疼痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理及手术治疗等方式缓解。肋软骨炎通常由外伤、慢性劳损或病毒感染等因素引起，表现为局部肿胀、压痛及活动受限。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和炎症反应。可使用热水袋或热毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分钟，每日重复进行2-3次。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷适用于轻度疼痛或急性期后的恢复阶段。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可减轻炎症和疼痛。严重疼痛可遵医嘱使用盐酸曲马多片。局部可涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂。药物需在医生指导下使用，避免长期服用导致胃肠损伤。

3、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁波产生热效应，促进组织修复。红外线照射可改善局部代谢，缓解僵硬感。每周治疗3-5次，10次为一个疗程。物理治疗适用于慢性疼痛或药物治疗效果不佳者。

4、中医调理

针灸选取阿是穴、内关穴等穴位疏通经络。推拿采用揉法、按法等手法松解粘连组织。可配合服用活血化瘀的中成药如血府逐瘀胶囊。中医治疗需由专业医师操作，避免不当手法加重损伤。

5、手术治疗

对于反复发作、保守治疗无效的严重病例，可考虑肋软骨切除术。手术需切除病变软骨组织，术后需固定胸廓2-3周。开放性手术和胸腔镜手术是两种常用术式，后者创伤较小。

肋软骨炎患者日常应避免提重物及剧烈转体动作，睡眠时选择硬板床减轻胸廓压力。饮食宜补充富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白的鱼类，促进软骨修复。恢复期可进行深呼吸训练和上肢伸展运动，但需控制强度。若疼痛持续加重或出现发热，应及时复查排除骨髓炎等并发症。