肩关节脱臼复位后注意事项

肩关节脱臼复位后需注意制动保护、冷敷消肿、药物镇痛、康复训练及定期复查。复位后1-3周内应避免肩关节剧烈活动，防止再次脱位。

肩关节脱臼复位后需立即使用三角巾或肩关节支具固定2-4周，保持肩关节内收内旋位。固定期间可每2-3小时冰敷15分钟以减轻肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。疼痛明显者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，但需警惕胃肠道不良反应。拆除固定后应在康复师指导下进行钟摆运动、爬墙训练等被动活动，逐步过渡到弹力带抗阻练习，6-8周内禁止投掷、提重物等动作。术后1周、1个月、3个月需复查X线确认关节稳定性，若出现异常弹响或活动受限需及时就诊。

日常需保持患肢高于心脏水平以减轻水肿，睡眠时用枕头支撑手臂。饮食应增加牛奶、鸡蛋等富含钙质食物，配合西蓝花、猕猴桃等维生素C含量高的蔬果促进韧带修复。3个月内避免游泳、羽毛球等需要肩关节大幅活动的运动，驾车时须系好安全带防止急刹车造成二次损伤。老年患者需特别注意防跌倒，浴室应铺设防滑垫，行走时使用助行器辅助。