合欢花的功效与作用
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合欢花具有安神解郁、活血消肿、理气开胃等功效，主要用于缓解心神不宁、跌打损伤、食欲不振等症状。合欢花含有黄酮类、挥发油等活性成分，可通过泡茶、煎汤或入药等方式使用。
1、安神解郁
合欢花能舒缓情绪紧张，改善因肝气郁结导致的失眠多梦。其黄酮类成分可调节神经递质，适用于更年期综合征或轻度焦虑引起的睡眠障碍。使用时可配伍酸枣仁、柏子仁等药材增强效果，但需避免与镇静类药物同用。
2、活血消肿
合欢花可促进局部血液循环，对跌打损伤初期出现的淤血肿痛有缓解作用。其挥发油成分能抑制炎症介质释放，外敷时可与红花、当归等制成膏剂，内服需注意孕妇及经期女性禁用。
3、理气开胃
合欢花能刺激消化液分泌，改善脾胃气滞引起的脘腹胀满、食欲减退。其芳香醒脾特性适合与陈皮、砂仁配伍，用于功能性消化不良。胃溃疡患者慎用，可能加重胃酸分泌。
4、抗菌消炎
合欢花提取物对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，可用于轻度皮肤感染或口腔炎症的辅助治疗。新鲜花汁外涂可缓解蚊虫叮咬红肿，但过敏体质者需先做皮试。
5、抗氧化
合欢花中的槲皮素等成分能清除自由基，延缓皮肤衰老。长期饮用合欢花茶有助于改善面色暗沉，配合玫瑰花、枸杞可增强美容效果。阳虚体质者不宜过量服用。
使用合欢花时建议选择干燥无霉变的花蕾，每日用量控制在5-10克。心神不宁者可睡前饮用合欢花蜂蜜茶，外用需避开开放性伤口。若症状持续或加重，如出现严重失眠、持续疼痛等，应及时就医排查器质性疾病。日常可搭配轻柔运动如八段锦以增强疏肝解郁效果。
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体内湿气重的表现是什么
湿是六淫邪气的一种，包括风、寒、暑、湿、燥、火这六种邪气，湿气重有让头发沉、头发懵的表现。湿气重更多的是用药物化湿、祛湿。手、手指头或脚趾头出现小水泡或在关节部出现小湿疹，也是湿的表现。没有胃口吃不下饭，大便比较黏、比较粘马桶也是湿的表现。因此在常见症状中，很多都可以归为湿气重。有人说煮薏米可以化湿，其实也是一种药物。生薏米和炒薏米，在中药中很常用。还有去除体内湿气，要靠相应的体育锻炼。现代人比较缺乏锻炼，因此要重视这个好习惯，增加体育锻炼，除了可以控制体重之外，还可以化除体内湿气，对自己的身体状态有比较好的提升。
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胃疼吃什么药
胃疼可以吃奥美拉唑、硫糖铝等一系列针对性的药物。胃疼一定要区分引起胃疼的原因，如果胃疼由天气的变化，情绪的变化，以及摄入不合适的食物引起，这时应该先把天气、情绪、饮食等干扰因素去除掉。在临床当中，胃疼包括急、慢性胃炎，十二指肠溃疡，胃溃疡，以及消化不良这些常见疾病，要针对疾病去采用药物治疗。一、可以选用非常多见的奥美拉唑，这种制酸药可以帮助控制胃酸的分泌，能有效地缓解胃疼的症状二、如果胃疼的症状不是很严重，可以用黏膜保护剂，比如硫糖铝之类的药物，能够阻止外源性、入侵性的食物对胃造成不好的影响。
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湿气重的表现
湿气重的表现有会出现食欲不振、四肢的倦怠、湿疹、荨麻疹、嗜睡等症状。一，是消化道的表现，常常会出现食欲不振，餐后的饱胀不适，舌苔白厚，还有大便的溏滞不爽。二，湿气重的人会表现为食欲的减退。三，很多的病人因为湿气的过重，会出现四肢的倦怠。四，湿气过重的病人还会出现除消化道以外的症状，比如皮肤病，包括湿疹、荨麻疹等等。五，湿气重还会出现嗜睡，肌肉的酸痛。六，潮湿的天气还会让人的精神不振，恶心呕吐，也是湿热内蕴导致症状。所以，湿气重出现时候，一定要区分病因是外湿还是内湿，针对病因，更好的去预防。
湿气穴位保健
中医讲脾胃是生湿的源头，所以穴位保健也是用取脾经胃经的穴位为主来祛除湿气，用的最多的一个穴位叫阴陵泉穴。阴陵泉穴是在小腿的内侧缘，胫骨的内后缘，这有个穴位叫阴陵泉穴，它是健脾祛湿的非常重要的穴位。还有一个穴叫丰隆穴。丰隆穴在小腿的外侧，在膝盖跟外踝之间中点，这个地方在胫骨后两寸也大概是三只这么一个距离。丰隆穴是化痰的一个非常重要的穴位，在中医里边这种比较湿邪比较重浊，粘稠的我们叫做痰。所以丰隆穴配阴陵泉穴是祛湿的两个非常重要的穴位。阴陵泉穴是足太阴脾经的一个穴位，它是在胫骨的上端，胫骨的内后缘有个凹陷的地方，阴陵泉穴。丰隆穴是在小腿的外侧，在膝关节跟外踝之间的中点，然后在胫骨后两寸，大概三指的这么一个距离。丰隆穴是一个化痰的要穴，湿邪重浊，粘稠的就是痰。
喝益母草颗粒会发胖吗
一般来说服用益母草颗粒并不会引起发胖，与体重没有明显关系，不过该药物药效偏寒，可能会导致脾胃虚寒加重或者出现其他肠胃不适反应，所以在服用时一定要注意，孕妇等不宜人群应避免服用，同时要避免在服药期间进食生冷类食物，以免会带来不良影响。
