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高血压食疗方有哪些

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高血压患者可通过适量食用芹菜、黑木耳、海带、香蕉、燕麦食物辅助控制血压。高血压可能与遗传、高盐饮食、肥胖、精神紧张、肾脏疾病等因素有关,通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。建议及时就医,在医生指导下调整饮食并配合药物治疗。

一、芹菜

芹菜富含芹菜素和钾元素,有助于扩张血管并促进钠排泄。高血压患者可将芹菜凉拌或清炒,每日摄入100-200克。需注意脾胃虚寒者不宜过量食用,避免引起胃肠不适。

二、黑木耳

黑木耳含木耳多糖和膳食纤维,能改善血管弹性并降低血液黏稠度。建议每周食用3-4次,每次10-15克干品泡发后炖汤或凉拌。出血性疾病患者应控制摄入量。

三、海带

海带中的褐藻酸钾和岩藻黄素可调节血脂血压。高血压患者每周可食用2-3次海带汤或凉拌海带丝,每次50克左右。甲状腺功能异常者需咨询医生后食用。

四、香蕉

香蕉富含钾离子能拮抗钠的升压作用,适合高血压患者作为加餐水果。每日可食用1-2根,避免空腹食用。糖尿病患者需计入每日总碳水化合物摄入量。

五、燕麦

燕麦的β-葡聚糖可延缓脂肪吸收并改善血管内皮功能。建议用30-50克燕麦片煮粥作为早餐,搭配牛奶增强营养。胃肠敏感者应从少量开始适应。

高血压患者除食疗外需保持每日食盐摄入低于5克,避免腌制食品。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳,每次30-40分钟。定期监测血压并记录变化,若收缩压持续超过140毫米汞柱或伴随视物模糊、胸痛等症状应立即就医。长期用药者不可擅自停用降压药,需遵医嘱调整治疗方案。

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在临床上,会看到继发性高血压原因当中,其中就是药物相关性的因素,这个药物引发的这个血压的升高,他不一定能恢复到正常这种就说停药之后也未必能恢复到正常,因为会看到在临床上这种血压的升高往往是有原发性高血压的参与,也有这种继发因素的混合,当把这个继发因素去除之后,可能他还有一个原发性的血压升高,可能就是指血压比以前降了,但是没有回到正常,这个我想也不用特别的担心,就是在临床上会看到就说哪些药物也容易继发这种高血压的升高,比如说激素,因为有一些疾病会拥有一些激素,比如说强低收,或者是甲强龙的静脉的点滴或口服,会用一段时间之后会有一个血压的升高,停药之后可能会下降,还有一些非甾体类的止疼药,会看到一些老年人,他因为一些关节的疼痛,肌肉疼痛,可能长期间断的在服用这些药物,还有就是有慢性咳嗽的病人,喜欢经常含点儿甘草片的甘草也是引起血压升高的一个原因,还有避孕药,目前看到一些抗肿瘤的药物,免疫制剂,这些药物对血压都会有一个升高的影响。但是,如果是怀疑这个血压的升高跟这个用药有关,有的药是可以停用的,有的要是没有办法停用的,比如说抗肿瘤药物和免疫抑制剂,但是因为病情的需要可能需要应用,但这个时候血压升高,就需要去应用一些降压药物,把血压控制下来,病人的状态才才会更好,也会更好的来防止他心脑血管儿疾病的发生。即使将来提供的这个药物,血压的观察也是一个长期的,他可能血压在下降,但是没有回到正常,他依然需要降压药物的继续的服用,当然也有可能停药之后他血压正常了,这个时候,也不能放松,也要经常间断地监测血压。以防,他后期再次升高。
语音时长 02:18

2021-12-30

102636次收听

02:55
16岁男孩血压正常范围
16岁的青少年正常血压范围应该在90/60mmHg到120/80mmHg之间。生理性低血压多出现在运动员、士兵,长期从事体力活动的青少年,身材弱小的女性,是不需要经过药物治疗和干预的。病理性低血压包括甲状腺功能减退,严重的营养不良,纳差,电解质紊乱,贫血等等。患者要第一时间到医院就诊,积极的处理和治疗原发病,才能使低血压的情况得以充分的缓解和改善。青少年继发性高血压的原因包括甲状腺功能亢进,嗜铬细胞瘤,原发性醛固酮增多症以及肾动脉狭窄。这时也要第一时间到医院就诊,积极的处理和治疗这些疾病,才能使高血压的状态得以缓解。
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血压稳定了可以停药吗
血压稳定了也不建议患者停药。因为从目前来看高血压是不能够根治的,是以药物或控制血压水平为主,所以要靠这种长期服药控制血压在正常或比较理想水平,达标后建议维持治疗,除非是很低的情况。如果把降压药减量有可能血压会反弹,血压来回波动对血管影响会更大,血管在长期高压负荷下会进行一种变化,临床上叫重塑,内膜会增生肥厚,管腔狭窄,造成阻力越来越大,高血压越来越不好控制。所以如果早期去干预,可避免血管不利的重塑,可使血压长时间维持在相对正常的水平,减少心、脑、肾,包括眼底对血管不利影响。
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血压突然升高是什么原因
对于一个正常人来讲,平时血压检查都是正常的,但是近期出现了偶尔的血压升高,那么我们要注意查找它是不是有近期的情绪波动,休息欠佳,或者是过量的饮酒,工作学习生活压力增大这些情况,那么对于这样的患者来讲要连续进行血压的监测,如果在非同日超过三次血压达到或者超过14090mm汞柱的情况,那么他就可以诊断为高血压病了。还有一种情况是平时已经规律口服降压药的高血压患者,如果近期出现血压突然升高,要查找有没有休息不好,情绪波动,睡眠欠佳这些因素,同时也要查找是否存在联合应用的一些影响降压药物效果的药物,比如说这个患者出现了一个肢体疼痛,关节疼痛,长期口服类似去痛片或者是布洛芬这一类的止痛药可能会影响降压药物的效果。无论是正常人或者是高血压患者近期出现血压的一个突然升高,伴有心率加快,或者是尿量增多等情况,我们也要小心是不是存在一些继发性的高血压因素,比如说慢性肾病,肾上腺的疾病,大血管的疾病的出现。
高尿酸血症会引发高血压吗
高尿酸血症有可能引发高血压,因为尿酸升高对身体的危害比较大。长期尿酸升高有可能会影响到心脑血管,可能导致心脑血管疾病或者使心脑血管的疾病恶化;也有可能导致痛风、肾脏损害、血压升高。检查有高尿酸血症,应该积极的遵医嘱服用降低尿酸的药物,平时一定要改变不良的习惯,要控制嘌呤含量高食物的摄入,多吃一些新鲜的水果、蔬菜。尿酸升高比较多,可以遵医嘱服用、别嘌呤等药物,如果血压明显的升高,也应该积极的应用降压药。
语音时长 01:06

2021-05-28

75985次收听

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高血压能吃复方丹参片吗
高血压能吃复方丹参片。复方丹参片主要是心血管患者辅助的用药,它具有活血化瘀、理气止痛的功效,可以改善心血管病人的胸闷、心前区刺痛,甚至有心绞痛的患者也可以改善症状。高血压患者常常服用除了抗降压药物之外的抗血小板药物,还有调脂药、降糖药等心血管药物。此外还可以服用中成药改善因为血压升高而带来的一些不良的症状。比如胸闷憋气,丹参片就是非常好的改善症状的辅助用药。另外对于已经合并了心血管疾病的患者,如合并了冠心病的高血压患者,使用丹参片有理气止痛、改善症状的作用。
无症状的高血压更危险吗
无症状的高血压是更危险的,因为无症状高血压患者会忽略病情的严重性,且不会坚持治疗和控制血压,而等到病情严重之后,往往已经出现了肾功能衰竭、心衰、脑出血等严重后果。这时再进行治疗,不仅难度加大,而且治疗时间也会更长,不利于病情的恢复和控制,还会威胁到生命安全。
高血压药漏服的后果
高血压用药一次漏服一般对这种机体影响不太大。因为一般现在应用的高血压药物都是长效药,持续时间至少维持24小时到48小时,它还是有一些药物效果。所以一次漏服的情况下不要太惊慌,也不用再补充用药和加量用药。这时候如果加量用药容易引起人体的血压的波动引起低血压,这样是得不偿失。也是奉劝各位听众就是在漏服一次的时候,不要加量和补药就是再多吃一次,这种是对身体不好。长期漏服这种不建议,因为这种情况下对于血压的波动影响非常大。它就属于一种自行停药。因为他认为自己血压经过这种正规的治疗后血压正常,这种情况是由于药物的维持引起的血压的正常的表现。但他自行如果长期停药血压波动大就引起脑出血,这种脑卒中的一些风险。所以在临床上建议患者应由家属或者是自己用手机进行提醒,来提醒自己定期服药。
语音时长 01:24

2020-03-18

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高血压不吃药有那些危害
高血压病人如果确诊高血压,在临床上建议病人要及时用药,因为高血压用药能够控制高血压发展,能够降低并发症出现。如果一个高血压病人长期不吃药,会导致相关靶器官损害,也会出现相关并发症。在临床上每一种药物都有一定副作用。“是药三分毒”,但是这些药物副作用和高血压最后导致靶器官损害,还有严重并发症相比,这些药物副作用微乎其微。有一些病人,尤其是严重高血压病人,拒不吃药或者是怕药物有副作用,这种观点不可取。因为长期不吃药会导致更严重高血压相关临床靶器官损害,会导致更严重并发症,从而降低患者临床治疗率,降低病人生存率。
语音时长 01:29

2019-12-17

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戒烟血压会降低吗
戒烟这种行为,必然会导致血压降低,这是可以肯定的,这种情况属于一种正常的生理现象。究其因,香烟之中,主要物质就是尼古丁、焦油以及一氧化碳等等有害物质,这些物质都有可能会诱发患者的血压升高。
降压药吃药时间
高血压是一个慢性病。大家知道要长时间吃降压药,长期服药。所以为了方便病人服药,现在的降压药往往都是一些长效的制剂或缓释的制剂。理想的制剂是一天服用一次。如果一天一次用药,病人其实可以根据自己的情况,比如有的病人表现为夜间血压高,可以晚上吃。如果病人表现为白天血压高,可以早晨吃。理论上这种长效的降压药,什么时候吃都是合理的。但是在临床中更习惯于每天清晨起来就服用降压药。因为绝大多数人有这样的生理规律,在清晨起床以后,血压是一天24小时中比较高的阶段。所以在这时候服了降压药,可能就能使早晨晨峰的高血压得到一个很好的控制。所以24小时吃降压药都是可以的,也都是合理的。根据病人情况,自己合理安排时间就可以。
语音时长 01:33

2019-05-09

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