牙结石是什么
牙结石是沉积在牙齿表面的钙化菌斑及软垢,主要由唾液矿物质与口腔细菌代谢产物长期堆积形成。
口腔清洁不足时,食物残渣与细菌混合形成软性牙菌斑,若未及时清除,菌斑会逐渐矿化变硬。初期牙结石多呈淡黄色,常见于下前牙舌侧和上颌磨牙颊侧,质地较疏松。随着时间推移,矿化程度加深,可形成黑褐色坚硬沉积物,甚至延伸至牙龈下方形成龈下结石。牙结石表面粗糙,会持续刺激牙龈,导致红肿出血,长期存在可能引发牙周炎、牙龈萎缩等病变。
牙结石形成与唾液成分、饮食习惯密切相关。唾液矿物质含量高者更易沉积结石,常摄入黏性食物或含糖饮料会加速菌斑堆积。部分人群因牙齿排列不齐、戴矫正器等增加了清洁难度,也容易形成结石。吸烟会改变口腔环境,使牙结石颜色加深质地更硬。某些全身性疾病如糖尿病可能影响唾液分泌,间接促进结石生成。
预防牙结石需采用巴氏刷牙法每日清洁两次,配合牙线清理邻面,必要时使用冲牙器。每6-12个月进行专业洁治可彻底清除已形成的结石,超声波洁牙能高效去除龈上结石,龈下刮治则针对牙周袋内沉积物。日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌,减少酸性食物摄入,定期使用含焦磷酸盐的牙膏抑制矿化。若出现牙龈出血、口臭等症状,应及时就诊评估牙周状况。
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