牙结石是什么

牙结石是沉积在牙齿表面的钙化菌斑及软垢，主要由唾液矿物质与口腔细菌代谢产物长期堆积形成。

口腔清洁不足时，食物残渣与细菌混合形成软性牙菌斑，若未及时清除，菌斑会逐渐矿化变硬。初期牙结石多呈淡黄色，常见于下前牙舌侧和上颌磨牙颊侧，质地较疏松。随着时间推移，矿化程度加深，可形成黑褐色坚硬沉积物，甚至延伸至牙龈下方形成龈下结石。牙结石表面粗糙，会持续刺激牙龈，导致红肿出血，长期存在可能引发牙周炎、牙龈萎缩等病变。

牙结石形成与唾液成分、饮食习惯密切相关。唾液矿物质含量高者更易沉积结石，常摄入黏性食物或含糖饮料会加速菌斑堆积。部分人群因牙齿排列不齐、戴矫正器等增加了清洁难度，也容易形成结石。吸烟会改变口腔环境，使牙结石颜色加深质地更硬。某些全身性疾病如糖尿病可能影响唾液分泌，间接促进结石生成。

预防牙结石需采用巴氏刷牙法每日清洁两次，配合牙线清理邻面，必要时使用冲牙器。每6-12个月进行专业洁治可彻底清除已形成的结石，超声波洁牙能高效去除龈上结石，龈下刮治则针对牙周袋内沉积物。日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，减少酸性食物摄入，定期使用含焦磷酸盐的牙膏抑制矿化。若出现牙龈出血、口臭等症状，应及时就诊评估牙周状况。