为什么会有牙结石

牙结石主要由牙菌斑矿化形成，常见诱因包括口腔清洁不足、饮食习惯不良、唾液成分异常、牙齿排列不齐以及全身性疾病影响等。牙结石可能引发牙龈出血、口臭、牙齿松动等症状，需通过超声波洁牙、手工刮治等方式清除。

1、口腔清洁不足

未彻底清除的牙菌斑在48小时内可初步矿化，长期堆积会形成坚硬牙结石。建议使用巴氏刷牙法每日清洁两次，配合牙线清理牙缝，必要时使用冲牙器辅助。牙结石已形成者可选用含焦磷酸钠的牙膏延缓矿化，但需专业洁牙才能彻底清除。

2、高糖高脂饮食

频繁摄入甜食或粘性食物会使口腔长期处于酸性环境，加速菌斑钙化。碳酸饮料中的磷酸会促进矿物质沉积。日常应减少两餐间零食，进食后及时漱口，适当咀嚼苹果、芹菜等粗纤维食物帮助清洁牙面。

3、唾液成分改变

唾液酸碱度降低或钙磷浓度升高时，矿物质更易沉积于牙面。干燥综合征患者、长期服用抗组胺药者唾液分泌减少，结石风险增加。可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，糖尿病患者需控制血糖以改善唾液质量。

4、牙齿排列异常

牙齿拥挤、错位会形成清洁死角，导致局部菌斑堆积。正畸治疗期间托槽周围更易形成结石。此类人群需使用正畸专用牙刷、单束刷重点清洁，每3-6个月进行专业洁治，可配合使用氯己定含漱液控制菌斑。

5、全身疾病因素

肾功能不全者钙磷代谢紊乱，唾液矿物质含量升高。甲状旁腺功能亢进会导致血钙水平异常。这些疾病引起的牙结石需治疗原发病，同时使用含枸橼酸锌的漱口水抑制矿化，但禁用含铝制剂以免加重代谢负担。

预防牙结石需建立每日刷牙两次、使用牙线一次的基础清洁习惯，每年进行1-2次专业洁牙。吸烟者应戒烟以减少色素沉积，佩戴义齿者需加强基牙清洁。孕妇激素变化易致牙龈炎，建议孕中期完成口腔检查。若出现刷牙出血、牙齿敏感等症状，应及时就诊避免牙周病恶化。