一般经期多少天正常
发布时间:2025-07-152270次浏览
一般经期3-7天正常,具体时间因人而异,与激素水平、子宫内膜厚度等因素有关。
经期是指子宫内膜周期性脱落出血的过程,多数女性持续3-5天,部分可能短至2天或长达7天。经期规律性比天数更重要,若周期稳定且无不适,通常无需干预。经血量为20-60毫升,前1-2天出血量较多,后期逐渐减少。若经期短于2天或超过7天,可能提示黄体功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌问题,或存在子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病。经期伴随轻微下坠感、腰酸属正常现象,但剧烈疼痛、大量血块或非经期出血需警惕。
建议记录月经周期和经期天数,选择透气卫生用品,避免剧烈运动或盆浴。饮食可增加富含铁和蛋白质的食物如瘦肉、菠菜,减少生冷辛辣刺激。若经期持续异常或伴随严重症状,应及时就医检查激素六项、超声等明确原因。
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