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姨妈一般来几天正常

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月经期一般持续3-7天属于正常范围。月经周期受激素水平、子宫内膜厚度等因素影响,个体差异较大。

多数女性月经期为3-5天,此时子宫内膜脱落较规律,出血量适中,每天更换3-5片卫生巾即可。部分人可能持续5-7天,若出血量逐渐减少且无异常症状,通常无需特殊处理。月经持续时间与卵巢功能、凝血机制相关,短于3天可能提示黄体功能不足,超过7天需警惕子宫肌瘤、子宫内膜息肉等病变。经期前2-3天出血量较多属正常现象,后期少量褐色分泌物是宫腔残留血液排出的表现。

建议经期避免剧烈运动及生冷饮食,注意会阴清洁,选择透气性好的卫生用品。若出现持续8天以上出血、每小时浸透一片卫生巾或排出大量血块等情况,应及时就诊妇科检查激素六项、B超等项目。日常可记录月经周期及症状变化,保持规律作息有助于维持内分泌稳定,适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防缺铁性贫血。

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