成年后怎么矫正口呼吸
发布时间：2018-10-1864664次浏览
众所周知，正常人应该是用鼻子呼吸的。但是有一些成年人会经常出现用口呼吸的情况。经常用口呼吸会使嘴巴越来越突出，牙齿也会越来越难看。不仅影响面部的美观，对患者的身体健康也有很大的影响。所以出现了这种情况的时候一定要加以注意，时刻提醒自己。越早改善越好，时间久了想要改善就会比较困难了。那么，成年后怎么矫正口呼吸？
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矫正口呼吸的方法
1、首先，如果发现自己经常性的用嘴巴呼吸，或者嘴巴经常张开，不自觉往外突。就得特别的重视起来。
2、接着，制定一个详细的改善登记表。一份好的计划，能够让一件事情有好的发展，每个人都是有惰性的，通过制定计划，可以有效的实施每一步，让整个人循序渐进，同时也可以监督自己的完成情况。
3、然后，开始实施。闭合上自己的嘴巴，用鼻子呼吸。舌尖顶住上颚，将里面的空气使劲排挤出去，一直抵住。嘴巴一定要紧闭着，不留一丝空隙。长期以往，直到自己养成良好的习惯为止。
4、其次，并不是所有人都能时刻闭合嘴巴，这个时候就需要一些辅助工具。可以使用口腔固定器或者呼吸机，不断改善自己的呼吸习惯。例如，练习抿棉线，用嘴唇的力量把一根长棉线抿进嘴里，练习口轮匝肌的闭合；练习吹口哨，促进口轮匝肌的闭合；练习吹奏一种乐器，促进口周肌肉的紧张度。都是行之有效的方法。
5、最后，只有做好肌功能训练，正畸后才不容易复发。改善嘴巴呼吸需要长时间的坚持，不断提醒自己，并加以重视，持之以恒。
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儿童牙齿矫正的最佳年龄
对于一般意义上的牙齿错颌畸形，我们认为最佳的矫正年龄是在十二三岁。乳牙完全脱落、恒牙完全萌出、恒牙裂刚刚要建合，孩子配合度好，同时小孩的颌骨改建能力强，牙齿的移动速度可以更好，这种情况下做牙齿矫正速度合适、矫正的效果好，带来的并发症还比较少。有些特殊类型的错颌畸形，通常要把矫正的时间往前提。所以在跟儿童家长讨论，牙齿矫正最佳年龄的时候，首先要分析儿童牙齿错颌的类型和程度，同时也要考虑到儿童的发育阶段、对治疗的配合度，通过多种因素综合来考虑选择最佳的矫正年龄。
牙间隙大是什么原因导致的
导致患者牙齿缝隙大的原因一般主要分为生理性和病理性两种。生理性：生理性原因其实就是由于天生遗传而来，此类患者牙齿比较小或者是骨头比较宽大，这样就显得牙齿之间的间隙较大。病理性：病理性原因一般多为牙周疾病，比如牙龈萎缩、牙周炎、牙槽骨吸收等，这些原因都会导致患者的牙间隙增宽。而且需要注意的是，牙周病的发展是逐渐加重的，所以建议患者定期的到口腔科就诊，以便于及时发现问题和治疗。同时患者需要避免使用牙签等物品来剔牙，防止牙齿缝隙扩大。
反颌牙的发病原因是什么
反颌牙的发病原因主要有以下几点，遗传，不正确的喂养姿势以及不良的口腔习惯都可以导致反颌牙。其中，遗传因素占很大一方面，如果父母是反颌牙，那么孩子就有三分之一的可能会是反颌牙。或是在婴儿期间，如果经常躺着母乳躺着喂养出现反颌的几率就会增大。还有不良的生活习惯如吃手指，咬上嘴唇，这样的姿势会给上颌造成压迫，长期做会引发上颌发育不足形成反颌。另外在换牙时期，换牙顺序的错乱、早逝，同样也会造成反颌牙。反颌牙的表现可以分为骨性和牙性，出现反颌症状的患者要及时进行治疗。
如何预防畸形牙
预防畸形牙要从小开始，成人牙齿定型后效果不明显，可以从以下几个方面注意: 1.从小就要教育小朋友注意牙齿健康，早晚刷牙，饭后漱口，尽量不要吃宵夜，刷牙要仔细，至少三分钟。 2.注意饮食，少吃软的、粘的或者辣的食物，这些食物不利于牙齿的咬合，可以根据孩子的年龄进食稍硬些的食物。 3.在换牙期因为牙齿空缺会有不适感，要注意孩子不让其经常去用舌头顶空缺处，妨碍牙齿生长，而且也不要经常用手摸，防止感染。 4.注意孩子的心理健康情况，保持愉悦的心情也是有利于牙齿生长的。
牙齿矫正有哪些适应症
牙齿矫正适用于多种类型的错颌畸形，主要包括第一是牙列拥挤，第二是前牙反合。第三是牙间隙，也就是用牙齿矫正的方法把牙缝关掉。第四是深覆颌，又称为暴牙。第五是双颌前凸。第六锁颌，就是牙齿无咬合功能。第七是前牙反颌，前牙反颌一般是影响牙齿咬合功能，长期可能会导致上下颌骨偏斜畸形。第八是深覆颌，是指前牙咬合过深。第九是前牙开合，前牙无咬合关系。第十是其他如唇腭裂等。
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牙齿矫正原理是什么
牙齿矫正主要通过矫正器进行的，和物理上的作用力、反作用力一样。先把托槽放在牙齿上，然后将力作用在牙齿上，使牙齿慢慢朝着整齐排列的曲线移动。牙齿矫正的方法主要是通过正畸治疗来矫正牙齿的拥挤和弯曲，不同的年龄会有不同的方法。正畸治疗主要是使用牙套来矫正牙齿问题，使用托槽是最常见的正畸办法，牙套是固定的，不能总是拿出，才能达到最佳的效果。对准器的矫正主要是固定牙套的代替品，是可以拆卸的仪器。一般用来治愈儿童的畸形，最适合8-10岁的儿童。所以，要根据具体情况治疗，才能达到最好的治疗效果。
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牙齿正畸后遗症有哪些
牙齿正畸后可能会出现牙齿的龋坏、牙龈炎或者牙齿松动。也可能会导致牙齿的牙本质过敏。牙齿正畸是在牙齿上粘接托槽，通过外力施加在牙齿上，达到牙齿移动的目的。牙齿粘接托槽周围容易滞留食物，不容易清除，牙齿可能会出现脱框。如果没有及时治疗，可能会引起牙齿的龋坏。牙齿正畸之后，如果口腔卫生不好，牙齿周围有食物残渣或者软垢堆积，会引起牙龈炎，牙龈周围红肿、溢血，出现刷牙出血或者吃东西出血。正畸牙齿移动过程中，施加在牙齿上的力量过大，可能会引起牙齿的松动以及不同程度牙齿牙根的吸收。在正畸治疗过程中，要认真刷牙，定期对牙周进行保健，防止副作用的出现。
刚摘牙套应该注意什么
摘牙套后需注意正确的戴用保持器。多种正畸矫治法包括固定矫治或隐性矫治等，均是通过矫治力将牙齿从原来的位置移到新的位置，进而使牙齿颌骨位置发生改变。去除矫治力后，牙齿颌骨有恢复到原来状态的趋势，此趋势两年内最甚。因此，需遵医嘱正确戴用保持器，每天或夜间使用。注意保持口腔卫生，进食时不能戴用保持器。
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如何保护牙齿
牙齿是进食咀嚼重要的器官，如何保护呢？首先第一个，要定期的去口腔科进行检查，建议每半年查一次，如龋齿，有时早期表现没有疼痛，如果几年不查，可能就错过了最佳龋齿的治疗时期，龋齿治疗一次就完了，如果变成牙髓炎就要四五次。牙龈更重要，半年建议洗一次牙，没有症状也建议。第二个刷牙，学会刷牙，用软毛牙刷，用适当牙膏，还要练习如牙线和间隙刷使用，因为四十岁以后，牙周间隙就增龄性变化，普通的刷牙很难把牙间隙的食物残渣擦干净，要配合使用牙线和间隙刷清洁，必要的时候可用冲牙器。第三个，经口腔科治疗过的牙如全冠，残冠，经过治疗的牙齿或者充填器补过的，要自己避免进食较硬的东西，定期去找医生复查，特别如种植体。
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矫正牙齿可以只矫正上牙吗
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牙齿矫正影响脸型吗
正畸目前采用的主要方式有四种：第一种叫功能性矫治器，主要是使用在乳牙期；第二种是固定矫治器，就是在牙面上贴有托槽、粘有弓丝的这种固定矫治器；第三种就是隐形矫治器，很多人戴的透明的牙套进行矫正就是这种矫治器，它比较美观，也比较舒适，也便于清洁；第四种是通过外科正颌的方法进行的正畸。这几种方式对脸型的改变，我们首先要知道牙齿正畸，主要是对牙齿的移动，有一些正畸，可能会采用一些扩弓的方法，比如说对上牙进行扩弓，让上颌骨适当的增宽，下颌的牙弓往回收，让下颌适当的减小，对面型的影响相对来说比较有限，对于一些个别的前牙前突的患者，牙齿撑起了嘴唇部的嘴唇，这种情况前牙的矫正以后，对侧貌有一定的改善，总的来说面部的支撑是靠骨组织进行支撑，如果进行比较大的改变，只有通过外科正颌的方式才可以做到。
